Sovmorgon. Promenad. Lördagsfika. Hay Day. ER. Smågodis. The Librarians. Fåtöljläge. Precis vad jag önskade för dagen!
I morgon. 20 kilometers löptur. Hoppas det inte regnar hela dagen.
›› 42/100 #blogg100
Etikett: #blogg100
Fjärilar i magen?
Nej. Det har jag inte. Åtminstone inte nu. Men jag har ätit struvor idag och min fyndiga jobbarkompis, som för övrigt hade gjort struvorna, sa att jag fick fjärilar i magen. Hon hade så klart gjort dem med ett fjärilsjärn.
Men det här med fjärilar i magen. När hade jag det egentligen? Det var ett bra tag sedan så jag knappt kommer ihåg hur det känns. Jag saknar det ibland, de där fjärilarna. Pirret. Känslan av att sväva på moln och le mot hela världen bara för att man fått ett sms.
Ja ja, någon gång kanske det händer igen. Och under tiden roar jag mig med att springa fem kilometer på nytt personbästa.
›› 41/100 #blogg100
Vecka 18
Vecka 18 avklarad och nu bara åtta träningsveckor kvar, varav den sista avslutas med Stockholm marathon! Det närmar sig. Något som också närmar sig är Tjejvättern (som är helgen efter maran) och jag börjar känna en viss stress över att jag borde cykla också. (Mer tankar om cyklingen i ett annat inlägg). Visst, mitt huvudmål just nu är löpningen och Tjejklassikern jag gör vid sidan om är bara en bonus, men samtidigt så vill jag ju förbättra min tid från förra året (och förhoppningsvis inte hamna för långt efter min syster).
Följt träningsplanen denna vecka, styrka x 1 och löpning x 3. Däremot ingen cykling, men den har jag tänkt börja med när underlaget tillåter – det vill säga, när de sopat gatorna rent från allt grus.
Träningen
Måndag: Styrka
Tisdag: Vila
Onsdag: Löpning
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning
Lördag: Vila
Söndag: Löpning
Löpningen
Veckans tre pass avklarade: lättdistans, backintervaller och långpass. Långpasset denna gång var på 18 km och denna gång lyckades jag välja en runda med bättre underlag. Det känns som det går framåt med löpningen men jag känner mig fortfarande för långsam. Intervaller är ett bra sätt att få upp hastigheten men fy vad jag avskyr intervaller. Backintervaller ska vi då inte tala om, men finns det något värre? Hur som helst, jag är mycket nöjd över att ha överlevt det passet.
Vikten
Så var det vikten och på den punkten kan jag säga att jag inte riktigt har skött mig denna vecka. En anledning till det är påsken då jag tog på mig ett extra nattpass och jobbar man påsk så måste man ju få äta lite godis. I alla fall slutade veckan med ett minus på vågen, något som jag kan tacka långpasset i söndags för. Befinner mig fortfarande på fel sida 80-strecket men det ska ändras till nästa måndag.
›› 40/100 #blogg100
Tröttheten
Ibland är man bara trött och tröttheten får en på dåligt humör. Eller nej, inte dåligt humör, nedstämd. Vet egentligen inte varför men man kan ju inte vara glad hela tiden. Jag tror jag hade varit på bättre humör om jag hade varit ledig i morgon också, jag har aldrig varit så förtjust i endagsledigheter.
Jag har fått en hel del gjort idag i alla fall, vilket betyder att jag kan ta det lugnt i helgen – alltid något. Jag har ”nätat” in min balkong, och det tog längre tid än vad jag hade trott och krångligt var det också. Har hunnit med lungröntgen, gymmet och tvättstugan också.
Tröttheten blir inte bättre av att jag sitter här med datorn i knät och tittar på gamla avsnitt av ER. Lika bra att gå och lägga sig och hoppas på att jag vaknar på bättre humör i morgon.
›› 39/100 #blogg100
Jag tycker inte om doktorer!
Det kan ju låta som en konstig sak att säga när jag dagligen jobbar med dem. Och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte tycker om de flesta av dem. Det jag menar är att jag inte är så förtjust i att uppsöka dem som privatperson när de är i sin yrkesroll – det ska mycket till för att jag ska boka tid hos en doktor. Detta är inget unikt för mig, vi vårdpersonal är dåliga på att göra det.
Men idag, tro det eller ej, var jag till vårdcentralen med min hosta som jag har haft i tio år. Jag har faktiskt försökt få hjälp med den förut, tror det var 4-5 år sedan, men de var inte riktigt intresserade av att utreda den. Då var de mer fokuserade på mitt dåliga blodvärde som eländet hade ställt till med, men det var något som jag redan stod under behandling för så det var lite irriterande att de inte tog min hosta på allvar. Det senaste året så tycker jag att min hosta har blivit värre, och med nya arbetskamrater som tjatat på mig, så bestämde jag mig för att försöka igen. Doktorn som jag träffade idag tog det lite mer på allvar, eller hon lyssnade på mig i alla fall. Sen får vi se om det leder till något som gör att min hosta åtminstone kanske kan lindras lite.
Så idag har jag hur som helst fått lämna en massa rör blod, de tog en nasofarynxodling också och huvaligen vad jag avskyr det. Tyckte aldrig om peta i nästan på patienter heller för att jag vet att det inte är så trevligt, nu vet jag att det inte alls är trevligt – det var riktigt hemskt! Hur som helst, nu ska jag få göra en lungröntgen, tänkte göra det redan i morgon eftersom det har drop in på röntgen här hos oss. Remiss ska skickas för spirometri men enligt doktorn jag träffade idag så kunde det dröja för det var många som väntade på den undersökningen. Och till sist fick jag ett recept på Omeprazol eftersom min hosta kan bero på ett magmunsbråck, något som jag själv har misstänkt lite på grund av att jag ofta hostar så jag kräks i samband med måltider plus att jag hostar mer när jag går och lägger mig. (Något som dock talar emot den diagnosen är att jag nästan aldrig har sura uppstötningar.) Skulle ju vara skönt om det hjälper med Omeprazol, men har inte så stora förhoppningar. Min syster var skeptisk också när jag berättade om det. Och just ja, hon (min syster alltså) har hostat i fler år än jag. Hon väntar för nuvarande på att få komma till öron-näsa-hals.
›› 38/100 #blogg100