Vikten

17-04-03: Hemkommen från Prag där jag bröt ett lopp, känner mig så misslyckad. Känner mig stor, tung och fet. Väger lika mycket som jag gjorde när jag första gången gick med i Viktväktarna och efter att ha pratat det i genom det med en vän så bestämmer jag mig för att viktväkta igen. Visst har jag gått ner i vikt med andra metoder men aldrig så mycket som jag gjorde med Viktväktarna (ca 23 kg). Då avbröt jag min viktminskning innan jag gått i mål och under åren har vikten kommit tillbaka eftersom jag låter mina känslor bestämma mitt ätande. Då jag gick jag på möten och hjälpte till och med till som vägare, nu är jag onlinemedlem och använder mig av deras app.

Vikten:

DatumVikt+/-TotaltBMI
17-04-0390.2--32.34
17-04-1086.6-3.6-3.631.05
17-04-1785.8-0.8-4.430.76
17-04-2484.5-1.3-5.730.30
17-05-0184.7+0.2-5.530.37
17-05-0884.7+-0-5.530.37

Delmål:

85 kg: uppnått 24/4
80 kg:
77.5 kg:

75 kg:
72.5 kg:
70 kg:

68 kg:
66.5 kg:
65 kg:

Slutmål:

63-65 kg:

Måtten:

DatumBystMidjaHöftÖverarmLår
17-04-101121041213462
-----

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: