Borde egentligen lägga ifrån mig datorn och sova, jobbar ju dag i morgon så klockan ringer okristligt tidigt. Tycker verkligen inte om att jobba dag efter en kvällstur och lägger sällan (läs aldrig) mitt schema så, men eftersom passen har flyttats hej vilt när man får tillbaka det så händer det då och då i alla fall. Trots en lugn kväll på jobbet (hade bara en patient när jag rappade till natten) så är jag trött och känner mig aningen sliten.

Men nu hade jag ju bestämt att jag skulle skriva lite om mina kommande tio veckor och viktminskningen. Idag ställde jag mig på vågen, trots att måndagar är min vanliga vägdag, och började således ett litet viktminsknings projekt på tio veckor. Varför just 10 veckor? Kan låta fånigt kanske, men jag ska åka på en 112-kryss och skulle då vilja vara smal och snygg (även om det sistnämnda kan bli omöjligt att få till). Och så är 10 veckor en bra tidsperiod känns det som, inte en hel evighet. Mitt mål är att gå ner 10 kg, vilket kan bli svårt då jag brukar gå ner 0.8 kg/vecka då jag sköter mig. Hur som helst, jag ska gör mitt bästa för att detta ska lyckas: jag ska äta rätt och träna 2-3 gånger/vecka (förutom promenader som ska tas varje dag).

Känns som jag har stått och stampat ett tag nu på ungefär samma vikt, jag behöver en liten morot för att verkligen ta tag i viktminskningen igen och den moroten får vara att känna mig smal när jag ska på kryssning. Det här SKA gå men jag behöver pepp från er, för jag vet hur lätt jag har att ta till onyttigheter när humöret sviker mig. Har några på jobbet som ska hjälpa mig med peppningen också, dels några som själva försöker gå ner i vikt (som jag självfallet ska göra mitt bästa för att peppa tillbaka) och dels några av de jobbarkompisar som jag står lite närmre.

Eftersom klockan nu har passerat midnatt så får detta räcka för ikväll. Ska försöka hinna med att lägga upp en vikttabell och förefoton i morgon. Men nu, sova.

Kom i säng före midnatt igår, ovanligt tidigt men så hade jag även en bok som lockade och drog. Läste ut den och de 50 sista sidorna så grät jag så att tårarna sprutade, fick flera gånger torka ögonen för att överhuvudtaget kunna se. Visst, en tår eller två kan rinna när jag läser en bok, men nu verkligen storgrät jag. Så idag vaknade jag med huvudvärk…

Men nu är det en ny dag och idag är det dags för en nystart. Har den senaste tiden tappat fokus på mig själv och placerat fokus på något jag inte kan kontrollera. Helt fel, det är jag som gäller i år och jag ska nu försöka hitta tillbaka till det. Så idag börjar jag ett 10-veckors projekt när det gäller viktminskningen, skriver mer om det ikväll (kommer behöva en hel del pepp). Sen så ska jag i morgon återuppta mitt 30-dagars program.

Men nu frukost-/lunchgröten. Ha en bra dag!

Allt skönt att vara ledig efter att ha jobbat en helg (plus måndag). Kom i säng sent igår eftersom jag tittade på film, såg The holiday med Kate Winslet (me like) och Cameron Diaz. Egentligen en julfilm men eftersom jag haft den på digitalboxen så tänkte jag att jag skulle se den. Tyckte om den, brände till lite i hjärtat vid vissa scener, önskade att jag kunde få vara med om något liknande någon gång. På det stora hela alltså en sån film som man får en sucka längtansfullt samtidigt som man inser att sådant aldrig händer i verkligheten. Ja ja… Hur som helst så tyckte jag så pass mycket om filmen att jag faktiskt tog och beställde den från CDON, så att jag kan avnjuta den igen och då slippa reklamavbrott.

I alla fall, sent i säng och sen hypermissar som höll igång från ohygglig tidig morgon till dess det var dags att gå upp. De var inte dyra då kan jag meddela, var nästan så att jag skickade ett sms till den fd hussen att han kunde få dem. Det menar jag visserligen inte, men det var inte långt ifrån i morse – vet verkligen inte vad som var med dem i morse. Så jag har varit trött idag men lyckades ändå släpa mig iväg till gymmet och körde ett hårt pass, riktigt skönt. Körde distansträning idag, 50 minuter sammanlagt på löpband, crosstrainer och wave. Sen blev det tre varv med EasyLine.

På kvällen var jobbarkompis A här, vi hade planerat att göra grekisk sallad idag men det blev en italiensk sallad igen. Mycket gott. En hel del prat, om relationer, ensamhet, jobb och en del annat. A försöker få mig att inse en sak som jag nog egentligen inser själv ändå, men inte vill. Samma sak som jag ”var hård mot henne” om, som hon säger, och att jag faktiskt hade rätt om. Men jag kan bara inte släppa det än, jag kan bara inte. Orkar inte gå in på det mer nu, men kanske gör det en annan gång…

Dag 7 i 30-dagarsprogrammet var att skriva ett brev till sig själv om sig själv, därför blev det ett låst inlägg. Dag 8-9 hör ihop, och jag kan ärligen säga att jag slarvat och inte utfört uppgiften. Och inte kommer jag göra det i morgon heller eftersom jag ska till Grönan med några gamla jobbarkompisar. Uppgiften? Sysselsätt dig med saker som inte kostar pengar…

Nu sängen.

Idag har jag vägt mig vågen var snäll, en 7:a som första siffra igen. *hurra* Jag har tränat för första gången efter ett uppehåll på sex veckor, fruktansvärt jobbigt. Jag har varit på promenaddejt, mycket trevligt sällskap.

Mer info om allt kommer senare för nu är det sängen för mig, börjar ju ”tidigt” i morgon.

Fredagen sprang förbi snabbt, trots lite att göra och relativt dåligt humör. Eller kanske inte direkt dåligt humör, det var mer att jag var uttråkad och en smula (men bara en smula) ledighetsapatisk och deppig. Funderade på livet, hur det varit och hur jag vill att det ska bli. Fick i alla fall städat idag och sen så kom jag ut på en promenad i solskenet, blev nästan en mil så jag är nöjd. Satt ett tag på en brygga och njöt av solen lite, pratade lite med en trevlig kanotist och tog lite kort med iPhonen. Väl hemma igen så blev det inte en viktväktarmiddag, ska snart ta tag i ätandet igen. Och tränandet för den delen också, men benet mår inte så bra än vilket jag märkte under promenaden.

Idag, lördag, är det dags att jobba igen… Får förhoppningsvis en lugn helg. Men nu dags att sova lite igen.

Har inte blivit så mycket bloggande de senaste dagarna, och nu borde jag som vanligt redan ligga och sova. Men jag ska, snart, jag ska bara…

Fast nu skulle jag faktiskt bara skriva några rader för att säga att allt är bra med mig, även om jag är trött och inte riktigt än återfått den energi som fanns för ett par veckor sedan. Ett skäl till detta kan vara att jag känner av allt pollen som snurrar i luften och att jag därför blir slö av allergimedicin.

Har varit dåligt med träning och att äta rätt den senaste tiden, men det ska blir skärpning med det nu. Så det så, jag KAN det här. Måste bara komma ihåg det också. Tog en promenad i fredags, en helt underbar tvåtimmars som bland annat innefattade en sittpaus nere vid sjön. Mycket mysigt och att det dessutom var bra väder skadade inte. Men förutom den promenaden har det varit alldeles för lite motion.

För övrigt så har jag superfina tapeter nu och inredning känns helt plötsligt mycket roligare. En nackdel dock, det kostar pengar. Majlönen kommer bli bra, men för den hade jag försökt komma iväg på någon liten resa så inredningen får vänta.

Nu sängen innan jag fastnar framför något dåligt teveprogram…

Lustigt hur de lediga dagarna bara springer förbi fastän man egentligen inte gör något. Känns det som i alla fall, för visst har jag gjort saker men inte något jag direkt kommer lägga på minnet och spara för framtiden. Hur som helst, nu stundar fyra dagar på jobbet och jag ser verkligen fram emot att jobba. Nej, jag är inte sjuk, jag tycker bara om mitt jobb.

Hade ju funderingar igår på att jag skulle boka ett pass på gymmet även idag men det blev aldrig så. I stället tog jag en lunchpromenad på 90 minuter och det var tur det för sen på kvällen blev det både kebab och glass. Men nu är det tillbaka till de bra rutinerna igen och det innefattar maten också. Antar att vågen kommer visa plus på måndag men det grämer jag mig inte för, jag vet att det kommer bli minus snart igen. Och svullandet idag är eländets fel, för det har verkligen kommit igång och jag tycker inte om det. Jag HOPPAS verkligen att den förbaskade spiralen ska fungera bra för mig och att jag kan se fram emot flera eländesfria år när min kropp vant sig vid den.

Dags för mig att få ett par timmars sömn innan det är dags att stiga upp. Tänkte köra ett danspass efter jobbet i morgon, sen kommer jag vara härligt slut i kroppen och tänker slappa hela fredagskvällen. Härligt!

…to the dancefloor, I feel strong!

Körde ett gångpass på gymmet idag, som spinning men på en crosstrainer i stället. Så himla kul! Hur som helst de körde Velvet’s Take my body close och jag fastnade för den.

Onsdagen har varit bra trots att Saga väckte mig tidigt och att sen även telefonen väckte mig två gånger. Hur som helst, jag kom upp relativt tidigt och tog en morgonpromenad i kylan. Så klart att det inte är varmt och skönt när jag är ledig. Jag var en sväng till IKEA innan jag begav mig iväg till gymmet, men allt jag fick med mig därifrån var batterier. De hade utförsäljning i det gamla IKEA, men det fanns inte mycket kvar och det kändes mest sorgligt att gå där inne. Ett tomt skal kvar med lite lastpallar här och var.

Den fd hussen var här och spelade lite Mario Kart med mig på kvällen, tror att han är lite orolig att jag inte tar hand om mig själv ordentligt. Han brukar annars inte komma över på vardagar, men visst händer det då och då. Så otroligt skönt att vi fortfarande kan vara vänner…

Tror förresten att eländet är på väg, eller rättare sagt att det började idag. Har haft hemsk mensvärk hela dagen och det trots den tidigare cykeln var på 50 dagar. Har bokat tid nu så nästa vecka åker hormonspiralen in och jag hoppas verkligen det blir så att jag fortfarande kan gå ner i vikt fastän jag har den. Senaste doktorn sa att inte så mycket av hormonerna kommer ut i blodet och att det därför inte borde påverka mig lika mycket som alla andra hormonpreparat. För jag vill inte börja gå upp i vikt igen, och jag vill inte heller ha störtblödningar flera veckor i rad. Är fortfarande emot det här med preventivmedel med tanke på att jag ändå inte kan bli med barn, men doktorerna envisas ju med att det ska vara det bästa för mig.

Eller inte kan bli med barn, för ett år sedan var jag gravid…eller trodde (eller hade svårt att tro) att jag var det. Men mitt lilla pyre hade redan bestämt sig för att det inte var meningen och fanns inte längre, bara en tom hinnsäck. Pyret var resultatet av att jag ägglossade en gång efter jag slutade med mina p-piller och chansen finns att det blir samma sak, att jag ägglossar alltså, när jag plockar ut spiralen. Fast chansen är så liten och de på RPC var ganska förvånade över att jag faktiskt hade en ägglossning över huvudtaget.

Men, men…pyret visste att det inte var rätt tillfälle. Men jag ville ändå ha det. Ibland funderar jag på hur det hade blivit om exmannen och jag hade lyckats i början av de jobbiga åren, hade det då fortfarande varit vi, hade vi då undvikit att glida isär? Frågor som aldrig kommer få några svar.

Dags att sova.

Stegräknaren fick jobba hårt förra veckan. Antal steg förra veckan blev 99 891, ett snitt på 14 270 steg/dag. Kom alltså nästan upp i 100 000 steg, tror aldrig jag varit så nära förut, så jag är mycket nöjd.

När det gäller träning förra veckan så var jag till gymmet tre gånger, körde distans två gånger och intervall en gång. Jag hann med promenader fyra dagar, vissa dagar blev det till och med två. Allt detta resulterade på hemmavågen ett minus på 1.1 kg – inte alls illa.

Sov cirka två-tre timmar i natt innan mobilen ringde och tyckte att det var dags att gå upp. Varit trött på jobbet hela dagen och haft en del att göra, men inte allt för mycket som tur var. Väl hemma från jobbet så gav jag mig ut och cyklade en timme, blev en och en halv mil varav en stor del i motvind. Skönt var det hur som helst att komma ut. …och sen blev det kebab.

Sen tittade jag på Sjukhuset och somnade på soffan, vaknade för tio minuter sedan. Känner mig aningen slutkörd och funderar faktiskt på att gå och lägga mig. Blev ingen mer tröstätning här, men jag har glass i frysen….och så bullar, Pringles och lite godis – inte bra. Men jag tror inte att det blir något mer i kväll, får ta det på mina lediga dagar, för nu blir det sängen. Måste sova.

Inte så mycket tårar idag, men det känns tungt, så tungt. Livet känns så tråkigt helt plötsligt. Varför skulle det bara finnas intresse från min sida, varför kunde han inte finna den ”rätta känslan” när jag kunde det, varför dög jag inte? Så många frågor men inga svar. Så därför nervärderar jag mig mer…

Fast en glädjande nyhet kan jag komma med, vågen var snäll i morse.