Kategori: om träningen

Det här med träningskläder

Alltså, jag gillar verkligen att shoppa träningskläder online. Jag hittar mängder av snygga kläder som jag kan tänka mig att träna i, då och då händer det att jag klickar hem kläderna också. Och så kommer dagen då paketet äntligen kommer och jag provar dem så fort jag kommer hem. Och sen åker de tillbaka allt som oftast. För att jag ser ut som en rund boll med valkar både här och där som syns så mycket bättre i de där snygga träningskläderna. Det vill säga, de där träningskläderna som är snygga på andra men inte på mig.

Att träningskläderna inte sitter bra eller som jag vill är också en sak till varför jag tycker det är jobbigt att till exempel springa på dagtid, besöka gymmet om där är mycket folk och (aktuellt just nu) gå på Blogger Boot Camp. Men ändå gör jag dessa saker, tvingar mig att strunta i mina tankar om vad andra tycker och tänker om den boll som är ute och rör på sig. För det är ju, så mycket av denna olustkänsla sitter ju hos mig och större delen av de som ser mig träna tänker inte ens att de ser mig. Och även om de gör det, varför ska jag bry mig. Men bryr mig gör jag ju.

Träningen har jag kommit igång med, nu är det bara att ändra på matvanorna också men det är jag ju tyvärr dålig på…

Ja just ja, råkade visst hitta ännu ett lopp som skulle vara kul – Salomon City Trail!

›› 10/100 #blogg100

Ännu ett lopp?

Det blir en hel del lopp för mig under året, loppnörd som jag är. Förutom de fyra loppen som ingår i Tjejklassikern så är planen att delta i sex stycken lopp till och jag har sagt till min syster att några fler blir det inte i år. Min syster satsar på halvmara i år och skulle gärna vilja ha mig med, men vi får se hur det blir med hennes satsning eftersom hon just nu besväras av en hemsk hälsporre som hon går och får stötvågsbehandling för. Men nu har jag hittat ett lopp som jag är lite sugen på att testa…

Night Trail Run, ett terränglopp som springs i skogen med pannlampa! Låter inte det kul? Distansen är 5 eller 10 km och man springer längs en bana som är utmärkt med reflexer som syns i lampornas sken. Jag tycker det låter urhäftigt men funderar på hur klokt det skulle vara att anmäla sig till det med tanke på att jag med största sannolikhet skulle snubbla över någon rot och stupa i backen. Jag är dessutom inte i särskilt bra form så jag skulle ohjälpligen komma sist, grundar det på att det inte var så många som deltog förra gången.

Loppet går den 12:e april så jag har lite tid på mig att fundera över saken. Kul och läckert skulle det vara i alla fall!

›› 7/100 #blogg100

Blogger Boot Camp närmar sig

Tänk att mars redan är här, dags att fixa i ordning längdskidorna inför sommarförvaring och ta tag i införskaffandet av en bra cykel. Men först är det dags för Blogger Boot Camp nästa helg och för för första gången ska jag vara med, inte med så lite ångest. Och jag tänker som jag brukar, vad är det för dumheter som jag anmäler mig till. Nu menar jag inte att BBC är dumt, men med min blyghet när det kommer till att träffa nya människor…eller nja, inte blyghet kanske, vet inte riktigt vad jag ska kalla det. Å andra sidan anmälde jag mig till Topphälsas skidhelg i Sunne och den överlevde jag ju.

Hur som helst, med lite ångest, så ser jag fram emot nästa lördag. Mitt schema ser ut som följer:

9:00 Drömkroppen på 8 veckor (workshop)
10:30 Intensify with Casall HIT
11:45 Från milen mot evigheten: träningen, kosten och pannbenet (workshop)
14:00 KettleWorX
15:30 Specificitet, syfte och träning för att uppnå ett visst mål (föreläsning)
16:45 Flow and Grace

Ja ja, ska nog bli bra det där! Ses vi?

›› 6/100 #blogg100

Första söndagen i mars

Självklart ringde klockan tidigt i morse, det var ju dags för Vasaloppet! Trött efter att ha kommit i säng sent igår så hasade jag mig ur sängen och la mig sen genast på soffan. Jag lyckades hålla mig vaken hela loppet och tittade sen tills både vinnarna på herr- och damsidan hade gått i mål. Deras bedrifter är verkligen imponerande men jag tycker ändå de riktiga vinnarna är de som kämpar ute i Vasaloppsspåret hela dagen, de som går i mål när mörkret fallit. Jag kan inte låta bli att bli sugen på att prova på det någon gång…men just nu finns en sådan start inte i mina planer. Men kanske om några år.

Hur som helst, när de båda vinnarna hade kommit i mål begav jag mig iväg till gymmet och tränade lite, väl hemma så åkte SVT Play på och jag följde med Rickard Olsson in i mål. Jag vet inte hur många gånger han sa ”ni borde prova på det här”. 🙂

Annars då? Nja, inte mycket. Träning som sagt med bland annat cykelintervaller – jobbigt. Lite fuldans på kvällen när jag fixade middag, fick ihop över 2000 steg. En låt som fick igång mig ikväll var denna:

›› 2/100 #blogg100

Tjejvasan 2014

Jag gjorde det! Första loppet i mitt mål för året, det vill säga Tjejklassikern, är avklarat. Måste säga att hela loppet känns overkligt så här en vecka senare, det har känts overkligt varje dag som passerat denna vecka. Men låt mig säga så här, det kändes verkligt de där (många) timmarna som jag befann mig mellan Oxberg och Mora.

Jag startade i den sista startgruppen så min start gick 12:45 och alltså behövde vi, jag och Maria, inte stressa på morgonen. Klockan ringde vid 8-tiden och jag kan inte påstå att jag sov många timmar den där natten. På med kläderna, sen gröt till frukost och efter det frisyrfix – det blev flätor under mössan. I bilen och sen iväg till Tjejvasanstarten! Så nervös jag var och vilken ångest jag hade, vad var det egentligen jag hade gett mig in på? Hur skulle det vara? Skulle det finnas några spår med tanke på det varma vädret? Skulle jag orka?

Ångest

Framme vid starten i Oxberg hämtade jag ut mina skidor som jag lämnat in för vallning kvällen innan. Maria och jag knatade sen låååångt bort från startlinjen där (tror jag) det snart var dags för startgrupp 14 att få ge sig fram mot startlinjen. Var på toa några gånger och skuttade omkring nervöst (vilket filmades av Maria) något som kanske kan kallas för uppvärmning….sen var det dax att ge sig in i startfållan. Hamnade långt bak och så fort jag ställde mig på skidorna så kände jag att fästet inte var det bästa, det skulle med andra ord bli långa 30 kilometer – skulle jag bli sist?! Efter några minuter släpptes vi fram mot startlinjen och några minuter efter det gick startskottet och vi gav oss iväg.

Backarna upp mot Oxberg var tunga, min kondition är och har aldrig varit bra när det kommer till backar. Men upp kom jag fast jag ramlade en gång, mitt enda fall och jag är glad att det kom på vägen uppför en backe och inte nedför. Och hur var det med fästet? Inte bra, men jag hade ändå bättre än många andra. Det var många som stannade efter en kilometer och vallade om, och det var även många på andra ställen längs banan och vid Hökberg som vallade om. Jag gjorde det inte och när det började bli kallare på eftermiddagen så blev fästet även lite bättre. Men det blev mycket stakning och de gånger då man kunde diagonala så var jag så trött så det blev mest stappling på skidor. Både Hökberg och Eldris passerades, vid sistnämnda blev det både buljong och Vasaloppbulle (om än några tuggor för något degigare var det länge sedan jag smakade). Och nio kilometer – Vasaloppsmålet! Medalj runt halsen. Underbart!

Blandade tankar under loppet: F*n uppförsbacke! Hjälp nerförsbackar! Det här är inte kul! Varför gör jag detta? Varför gör jag sådana här dumheter!? Har jag inte åkt en kilometer snart? Ja, bara ** kilometer kvar! Uppför, igen?! Ja ja, ju långsammare det går igår, destu lättare blir det att slå min tid nästa år. Jag orkar inte. Pepsi Max, kanelgifflar, medalj om halsen. Jaaaaa, jag är i mål! Jag gjorde det.

Så här skrev jag om mitt lopp på Funbeat:

Tjejvasan 2014 – Min första Tjejvasa. När jag kom i mål sa jag till Maria, min ”allt i allo (förutom vallare)” att Tjurruset kunde slänga sig i väggen, detta var mycket jobbigare. Jobbigt redan i de första uppförsbackar där jag hade mitt första och enda fall. Är mycket nöjd att jag vågade åka i alla nerförsbackar och inte tog av mig skidorna som många andra gjorde. Lyckades hålla mig på benen men mot slutet var benen stela och spåren helt borta så det blev att ploga sig ner och hoppas att det skulle gå bra, Sista milen jobbigast, främst sista 7 km som gick på ren vilja. Mitt mantra som snurrade i huvudet var: Pepsi Max, kanelgifflar, medalj runt halsen. Visste att Maria väntade med det i målet. Skidorna var sisådär, lite bakhalt i stort sett hela vägen men bättre mot slutet. Tekniken urusel på grund av detta, mer gång på skidor än diagonalåkning så det blev mycket stakning. Vallade inte om, vilket många gjorde redan efter 1 km. 7760 startade tyckte jag de sa i en filmsnutt på Vasaloppets hemsida, 6866 i mål, min placering 6687 – jag kom inte sist. Det bästa: Eldris med buljong och vatten och trevliga funktionärer, trevlig stämning i spåret och så klart målgången! Efter loppet trött i hela kroppen, inklusive käkarna så jag måste åkt och spänt mig, det var till och med jobbigt att tugga mina efterlängtade kanelgifflar. Dagen efter förvåningsvärt pigg i kroppen och ingen träningsvärk. Den enda skavanken var ett (lite) svullet vänsterknä men det är kanske inte så konstigt med tanke på att det krånglat sedan jag var liten. Sluttanke: känns overkligt att jag faktiskt gjort det, helt galet. Satsar på bättre tid nästa år!

Medaljen och jag

Det tog 5 timmar 13 minuter och 55 sekunder, nästa år ska jag slå den tiden.

›› 1/100 #blogg100

%d bloggare gillar detta: