Vecka 6

Måndag spenderades på Selma Spa och jag hann med lite träning innan det var dags att åka hem. Mycket nöjd med min tid i Värmland, så skönt med bad, bastu och spabehandling!

Veckan avslutades på tråkigare vis, det kändes som jag var på väg att bli förkyld. Begynnande halsont och värk i ett öra.

Träningen

Måndag: Löpning (löpband) + Styrka
Tisdag: Löpning
Onsdag: Styrka
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning
Lördag: Vila
Söndag: Vila + Lite snöskottning

Löpningen

Blev ett extra litet löppass på Selma Spa, 12 minuter tuffare intervaller. Två ”ordinarie” löppass varav det första kändes bra och det andra bara kändes tungt och jobbigt på grund av någon form av föraning att jag höll på att blir sjuk.

Vikten

Plus på vågen denna vecka.

Post navigation

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

%d bloggare gillar detta: