Tagg: intervaller

Långintervaller, jo pyttsan

Intervaller, jag tycker inte om intervaller! Inte någon sorts intervaller! Hur som helst, enligt mitt träningsprogram så skulle det vara långintervaller denna vecka. Ja men heller hur! Planen var 6 minuter gånger 5 men riktigt så blev det inte. Försökte med första men nej, det fick bli kortintervaller istället. Men bättre än inga intervaller alls i alla fall.

Nya tag nästa gång!

›› 65/100 #blogg100

Skvalborg? Äsch, jag springer lite istället.

Är det något jag inte saknar i min gamla hemstad är det den ”högtid” som är just nu: skvalborg, kvalborg, valborg och finalborg. Jag tyckte inte ens om det när jag var student i staden och det var jag ju under många år.

Idag firade jag skvalborg med backintervaller. Oh, vilket fredagsmys! Jag är inte förtjust i intervaller, inte någon sorts intervaller. Enligt programmet skulle jag idag springa korta intervaller, men jag valde backintervaller istället. Kanske är det så att jag faktiskt föredrar vissa intervaller framför andra.

›› 59/100 #blogg100

Vecka 15’s träning

Måste säga att jag är nöjd med veckans träning och för en gångs skull så har jag följt mitt på förhand uppgjorde schema till punkt och pricka. Eller ja, nästan. Jag har kastat om dagarna lite. Mest nöjd är jag med att jag kom ut och gjorde backintervaller efter jobbet i fredags, för är det något jag inte tycker om så är det just intervaller. Och eftersom jag inte tycker om backar heller så är backintervaller en gräslig kombination. Men intervallerna behövs ju tyvärr.

Veckans träning
Måndag: Spinning
Tisdag: Styrka + Body Balance
Torsdag: Spinning Puls
Fredag: Löpning backintervaller
Lördag: Styrka
Söndag: Löpning

Kommande vecka blir det mycket mindre träning men veckans avslutas med en halvmara på lördag…

›› 48/100 #blogg100

%d bloggare gillar detta: