Månad: juli 2009

Dag 2 – Avsätt tid för dig själv

Du är den viktigaste personen i ditt liv. Om du inte själv är lycklig kan du inte göra andra lyckliga. Se till att få lite egen tid och låt dina tankar vila tillsammans med dig.

Uppgift nummer två, att planera in tid varje dag då du gör något för dig själv, viktigt att göra detta varje dag. Stunderna bör vara i åtminstone i 20 minuter, exempel: drick en kopp te och ät en bulle, se ett tv-program du spelat in eller ta en promenad runt kvarteret.

Inte så svårt för mig att hitta stunder varje dag som jag har för mig själv och då jag kan göra saker för mig själv. Som singel och barnlös så finns det oftast tid före och efter jobbet att till exempel se ett program jag spelat in, som idag då jag såg So you think you can dance. Eller massagen efter träningen idag, tid för mig själv då jag fick tid att fundera över saker och ting som pågår i mitt liv och hur jag skulle vilja att livet utvecklade sig (och även vad jag skulle kunna göra att få livet in på den väg jag vill att det tar).

Lediga dagar har jag ju trots allt några av också, även om det ibland känns som livet bara går ut på att jobba. De lediga dagarna ger oftast många möjligheter att göra något för mig själv.

So you think you can dance

En klar favorit på tv just nu är So you think you can dance och igår fastnade jag för Ade och Melissas när de dansade till Richard Marx’s Right Here Waiting.

Annars så är all time favourites denna och denna (med förra säsongens vinnare Joshua), så mycket känsla i de två numren. Båda är visserligen hip hop vilket inte är min favoritstil, men jag tycker om dessa två ändå.

Dag 1 – Le

Att le är positivt. Ett leende ger en positiv början på alla samtal och möten. Det har en uppmuntrande inverkan och problemen blir lättare att ta itu med. Pigga upp dig själv med ett leende!

Igår var första dagen, den första uppgiften – att le åt alla som förtjänar ett leende. Exempelvis mot busschauffören, när du svarar i telefon. Att komma ihåg är att leendet måste vara äkta och att vara uppmärksam på gensvaret hos personen du ler mot.

Hur det kändes att le hela dagen? För mig är det egentligen ingen skillnad, jag ler mycket redan som det är, det är sån jag är. Även om jag mår dåligt så möter jag oftast mina medmänniskor med ett leende och dessa leenden är oftast äkta. Visst, jag avfyrar ett och annat ”ICA-leende” ibland, men igår ansträngde jag mig att le äkta hela dagen och jag tror att jag lyckades. Och de flesta leenden besvarades, även från de patienter jag mötte igår som hade ont. Jag tror nog att jag uppfattas som en ganska glad person av de personer som inte känner mig så bra. De som känner mig bättre, de som jag har öppnat mig för, vet nog att jag har en del mörkt och tungt som jag går och bär på, så även om jag verkar glad kanske jag inte alltid är det.

Så det kändes naturligt för mig att le, det kändes naturligt och det fick mig att bli glad.

Tungt

Usch, ingen bra dag idag. Deppig, trött, huvudvärk, ensam. Vet vad som orsakar detta men orkar inte gå in på det, det förflutna knackar på och jag önskar att jag kunde sticka huvudet i sanden och bara strunta i det. Men det är inte alltid så lätt…

Så nu blir det faktiskt sängen för mig, otroligt tidigt för att vara mig. Men jag känner att jag inte orkar mer idag, sov uselt natten som var och så jobba första dagen efter semestern.

Men i morgon är en ny dag, i morgon ska jag le, min första dag i 30-dagars programmet.

Trött eller något sånt

Hade egentligen tänkt skriva lite men känner att jag inte har någon lust, bara en massa tankar som snurrar i huvudet. Om jobbet, vikten, ensamheten, träning, 30-dagarskuren – allt möjligt alltså. Hur som helst, dagen har haft sina ljusa stunder också, en trevlig långpromenad i mycket trevligt sällskap – tiden flög förbi som vanligt.

Har en katt som hänger på armen, inte lätt att skriva då, men det är någon som har saknat matte. Lillskruttan! 🙂

Sitter och irriterar mig lite över att Andy Bell inte finns på Spotify, Erasure finns ju men inte hans soloskiva. En av mina favoritlåtar:

Även om jag faktiskt vill det….trots att jag sa något helt annat tidigare i år.

Kanske dags att sova, semestern är över och i morgon är det dags att jobba igen.

%d bloggare gillar detta: