Författare: Mia

Kommer jag krascha nu?

by  on  in om vardagen • 0 Comments

Jag tränar för att må bra, men samtidigt finns rädslan i mig att jag ska krascha. Att just träningen ska bli det som puttar mig över kanten så att jag inte ”orkar mer”. Att leva, att jobba, att göra de saker som man måste för att leva och utöver det träningen – ibland blir det för mycket för mig och min hjärna tar slut. Jag orkar inte jobba, jag orkar inte upp ur sängen, jag orkar inte tänka. Och inom mig snurrar mantrat: jag kan inte, det går inte, jag vill inte.

Det händer ibland, oftare än vad jag egentligen vill medge, och det händer att jag är tvungen att ringa till jobbet och säga att jag inte kommer. De flesta gångerna tvingar jag dock iväg mig själv och försöker vända mitt negativa mantra till: jag kan, det går, jag vill. Och om inte det fungerar så blir det istället: tänk inte, tänk inte, tänk inte. Dessa dagar får minsta motgång på jobbet mig att nästan falla ihop i en hög. Och sen kommer en ledig dag och jag orkar inget annat än att ligga i sängen eller på soffan.

Så här har det varit ett tag nu, i flera år, sedan jag blev sjukskriven för stress/depression när jag jobbade på akuten. Så alltid när jag gör saker flera dagar i rad (även om ”saken” bara tar en timme av dagen i anspråk) utan att jag tar en dag då jag bara är, då finns rädslan där. Kommer jag krascha nu?

›› 34/100 #blogg100

Veckans träning

by  on  in om träningen • 0 Comments

Igår skrev jag om hur jag tycker om att ligga och dra mig om jag har möjlighet, idag bokar jag in mig på ett tidigt gruppass på gymmet (ett lugnt och skönt ett som jag kört förr men ändå) – jag måste ha blivit knäpp. Eller ja kanske inte, men vanligt för mig är det inte. Jag tränar dessutom helst senare på dagen, men nu har de releaseparty i morgon och kör lite roliga saker runt omkring.

Veckans träning
Tisdag: Styrka + spinning (på egen hand)
Torsdag: Spinning puls
Lördag: Löpning (8 km)
Söndag: Body balance + styrka

Mycket nöjd med att ha kommit igång med träningen igen, men kanske är lite missnöjd med att jag inte kommit igång med löpningen ordentligt än. Och cykling ska vi inte tala om, men snart. Mycket snart.

Men jag går väl och lägger mig då, så jag orkar upp i morgon.

›› 33/100 #blogg100

Sovmorgon eller att slösa bort dagen

by  on  in om vardagen • 0 Comments

Är det något jag tycker om att göra när jag har möjlighet är det att ligga och dra mig i sängen –  jag älskar det! Kan ligga kvar i flera timmar och surfa på mobilen eller läsa tidning/bok. Och så säger alla att jag slösar bort dagen, eller inte att just jag gör det, men det är så det brukar heta när personer sover längre på förmiddagarna. Men om jag istället stannar uppe till efter midnatt och de som tycker jag slösar bort dagen går och lägger sig vid 22-tiden, vad är skillnaden? Det beror ju på vad man vill göra med dagen, kan man tycka och om jag kan göra de saker jag vill göra senare på dagen så tycker åtminstone inte jag att jag slösar bort dagen. Nå väl, det var dagens tanke.

›› 32/100 #blogg100

Torsdagsspinning och lite horoskop på det

by  on  in om träningen • 0 Comments

Det var ett tag sedan sist, ja nästan ett år, men idag var jag på Spinning puls. Jag är inte så mycket för gruppklasser men spinning tycker jag om. Gymmet har börjat med Polars pulsmätare och nu kan jag se sin statistik på nätet. Lite kul.

spinning

Så hur har det gått med humöret då? Hmm, jo, tror att det varit lite bättre idag. Men jag känner fortfarande att det kryper i kroppen av den rastlösa energi som stört mig nu sedan i i helgen. Träning hjälper till viss del. Roade mig med att kolla mitt horoskop på Spray och fann denna rad i mitt månadshoroskop: Det kan vara bra att träna eller utöva någon sport för att släppa ut en del av denna uppdämda frustration, men försök inte göra för mycket då det kan leda till att du skadar dig av misstag. Det var ju lite komiskt, och nej, jag har inte skadat mig av misstag.

(På jobbet brukar vi kolla dagens horoskop när vi står och väntar på patienter. Idag skulle jag enligt mitt ägna mig åt en hemlig flirt, vilket mina jobbarkompisar fann mycket lustigt. Kan meddela att det inte blev någon flirt alls idag, inte på jobbet och inte heller på gymmet. Jag är grymt besviken! 🙂 )

›› 31/100 #blogg100

 

Humöret, kan jag få byta ut det. Typ nu!

by  on  in om vardagen • 0 Comments

Mitt humör, himmel! Vet inte ens hur jag ska beskriva det. En av dagens kirurger frågade hur det var med mig, eller han frågade ”vad är det med dig?”. Mitt svar på det var att det inte var någon bra dag. ”Jag ser det!” Och så var det, det var inte någon bra dag. Humörmässigt. Jobbmässigt var det det mycket bra och en kirurg som det från och till kan vara lite knepigt att jobba med sa att det var ett superteam idag. Så var det också, som sagt – jobbmässigt var det en bra dag.

Men humöret, när ska det vända? Det känns som jag slår undan fötterna på mig själv. Tankarna snurrar om vissa saker, saker som jag inte vet om det stämmer och som jag inte kan sluta tänka på. Och det är så störande. Denna rastlösa energi som dessa tankar för med sig, vet inte hur jag ska bli av med den. Hur som helst, försökte med promenad idag och i morgon blir det spinning. Jag hoppas det hjälper…

Men det som verkligen skulle hjälpa är om jag kunde få svar på det som snurrar i mitt huvud.

›› 30/100 #blogg100