Måndag spenderades på Selma Spa och jag hann med lite träning innan det var dags att åka hem. Mycket nöjd med min tid i Värmland, så skönt med bad, bastu och spabehandling!
Veckan avslutades på tråkigare vis, det kändes som jag var på väg att bli förkyld. Begynnande halsont och värk i ett öra.
Träningen
Måndag: Löpning (löpband) + Styrka
Tisdag: Löpning
Onsdag: Styrka
Torsdag: Vila
Fredag: Löpning
Lördag: Vila
Söndag: Vila + Lite snöskottning
Löpningen
Blev ett extra litet löppass på Selma Spa, 12 minuter tuffare intervaller. Två ”ordinarie” löppass varav det första kändes bra och det andra bara kändes tungt och jobbigt på grund av någon form av föraning att jag höll på att blir sjuk.
Vikten
Plus på vågen denna vecka.