Kategori: om träningen

Take my body close…

…to the dancefloor, I feel strong!

Körde ett gångpass på gymmet idag, som spinning men på en crosstrainer i stället. Så himla kul! Hur som helst de körde Velvet’s Take my body close och jag fastnade för den.

Onsdagen har varit bra trots att Saga väckte mig tidigt och att sen även telefonen väckte mig två gånger. Hur som helst, jag kom upp relativt tidigt och tog en morgonpromenad i kylan. Så klart att det inte är varmt och skönt när jag är ledig. Jag var en sväng till IKEA innan jag begav mig iväg till gymmet, men allt jag fick med mig därifrån var batterier. De hade utförsäljning i det gamla IKEA, men det fanns inte mycket kvar och det kändes mest sorgligt att gå där inne. Ett tomt skal kvar med lite lastpallar här och var.

Den fd hussen var här och spelade lite Mario Kart med mig på kvällen, tror att han är lite orolig att jag inte tar hand om mig själv ordentligt. Han brukar annars inte komma över på vardagar, men visst händer det då och då. Så otroligt skönt att vi fortfarande kan vara vänner…

Tror förresten att eländet är på väg, eller rättare sagt att det började idag. Har haft hemsk mensvärk hela dagen och det trots den tidigare cykeln var på 50 dagar. Har bokat tid nu så nästa vecka åker hormonspiralen in och jag hoppas verkligen det blir så att jag fortfarande kan gå ner i vikt fastän jag har den. Senaste doktorn sa att inte så mycket av hormonerna kommer ut i blodet och att det därför inte borde påverka mig lika mycket som alla andra hormonpreparat. För jag vill inte börja gå upp i vikt igen, och jag vill inte heller ha störtblödningar flera veckor i rad. Är fortfarande emot det här med preventivmedel med tanke på att jag ändå inte kan bli med barn, men doktorerna envisas ju med att det ska vara det bästa för mig.

Eller inte kan bli med barn, för ett år sedan var jag gravid…eller trodde (eller hade svårt att tro) att jag var det. Men mitt lilla pyre hade redan bestämt sig för att det inte var meningen och fanns inte längre, bara en tom hinnsäck. Pyret var resultatet av att jag ägglossade en gång efter jag slutade med mina p-piller och chansen finns att det blir samma sak, att jag ägglossar alltså, när jag plockar ut spiralen. Fast chansen är så liten och de på RPC var ganska förvånade över att jag faktiskt hade en ägglossning över huvudtaget.

Men, men…pyret visste att det inte var rätt tillfälle. Men jag ville ändå ha det. Ibland funderar jag på hur det hade blivit om exmannen och jag hade lyckats i början av de jobbiga åren, hade det då fortfarande varit vi, hade vi då undvikit att glida isär? Frågor som aldrig kommer få några svar.

Dags att sova.

Lite siffror för vecka 15

Stegräknaren fick jobba hårt förra veckan. Antal steg förra veckan blev 99 891, ett snitt på 14 270 steg/dag. Kom alltså nästan upp i 100 000 steg, tror aldrig jag varit så nära förut, så jag är mycket nöjd.

När det gäller träning förra veckan så var jag till gymmet tre gånger, körde distans två gånger och intervall en gång. Jag hann med promenader fyra dagar, vissa dagar blev det till och med två. Allt detta resulterade på hemmavågen ett minus på 1.1 kg – inte alls illa.

Trött

Sov cirka två-tre timmar i natt innan mobilen ringde och tyckte att det var dags att gå upp. Varit trött på jobbet hela dagen och haft en del att göra, men inte allt för mycket som tur var. Väl hemma från jobbet så gav jag mig ut och cyklade en timme, blev en och en halv mil varav en stor del i motvind. Skönt var det hur som helst att komma ut. …och sen blev det kebab.

Sen tittade jag på Sjukhuset och somnade på soffan, vaknade för tio minuter sedan. Känner mig aningen slutkörd och funderar faktiskt på att gå och lägga mig. Blev ingen mer tröstätning här, men jag har glass i frysen….och så bullar, Pringles och lite godis – inte bra. Men jag tror inte att det blir något mer i kväll, får ta det på mina lediga dagar, för nu blir det sängen. Måste sova.

Inte så mycket tårar idag, men det känns tungt, så tungt. Livet känns så tråkigt helt plötsligt. Varför skulle det bara finnas intresse från min sida, varför kunde han inte finna den ”rätta känslan” när jag kunde det, varför dög jag inte? Så många frågor men inga svar. Så därför nervärderar jag mig mer…

Fast en glädjande nyhet kan jag komma med, vågen var snäll i morse.

Lite siffror

Borde egentligen sova, men tänkte först bara berätta att jag kom upp i 93 863 steg förra veckan. Ett snitt på 13 409 steg/dag – mycket nöjd med det.

Nu sängen, eller jag sitter redan i sängen, men datorn ska väck och jag ner under täcket med huvudet på kudden.

Siffror

En bra sifferdag idag! Började med att ställa mig på vågen eftersom det var måndag. Äntligen en 7:a som första siffra – tjoho! Sen blev det en promenad, lunch och sen en sväng till gymmet. Och efter det var det åter dags för vägning, denna gång hos VV. Bra siffror även där eftersom jag nådde mitt första delmål, nu 10 % borta – tjoho igen!

En 7:a och en 10%-nyckelring!! Saga är inte imponerad.

Inte bara siffrorna som varit bra, jag har helt enkelt haft en skön ledig dag!