Kategori: om träningen

En toppendag avklarad och nu stupar jag i säng

Trött, vet inte om det var så smart att sätta mig i soffan. Ja, jag vet, det har varit ett ständigt återkommande tema här på bloggen, men idag är det en annan form av trötthet. Idag har jag varit på Blogger Boot Camp och trots att jag på mitt schema hade många workshops så känns det verkligen i kroppen att jag har tränat. Tröttheten och stelheten i kroppen, de ömma knäna – ja, jag har rört på mig idag! Lägg på det till att jag i morse ställde mig på vågen och den visade högre än vad den har gjort på länge (men att ta tag i just den biten och min brist på motivation får komma i ett annat inlägg) så är det inte så konstigt att det känns. Jag är verkligen otränad, eller nja, kanske inte…men jag är inte i den form jag vill vara och min kropp är alldeles för tung.

Men lite mer om dagen innan jag försöker ta mig ur min soffa och istället kravlar mig i säng. Om jag ska vara ärlig så var jag verkligen inte motiverad att ge mig iväg i morse. Jag hade sovit alldeles för få timmar, de kom ner någon form av kall väta från himmelen och det blåste halv storm. Dessutom var jag lite nervös för att verkligen känna mig malplacerad, känna mig fluffig och otränad, och ja, ensam. Men så blev det verkligen inte, förutom biten om fluffighet för den går ju liksom inte att komma ifrån. Dagen var toppen! Tuff träning, intressanta föreläsningar och framför allt många trevliga personer! Min farhåga om att sitta ensam i något hörn infriades verkligen inte. Jag är otroligt stolt över mig själv över att jag faktiskt anmälde mig till detta event, men som när det gäller så många andra saker så tror jag på att utmana mig själv och det här var faktiskt en utmaning för mig. Mest kanske för att jag målar upp ett skräckscenario som oftast inte alls överensstämmer med verkligheten men som gör det stort och otäckt för mig, och anledningen till det är ju att jag inte känner mig bekväm med mig själv.

…och så kom jag helt bort från ämnet men skyller det på trötthet och slut hjärna. Jag har i alla fall haft en toppendag och kväll men nu blir det sängen. Förresten, ett stort plus är den enorma goodiebagen som dock var tung att släpa hem. Jag har inte botaniserat i den än, det får bli i morgon. Men vinsten, jag vann en påse med lite olika produkter på kvällen, har jag tittat lite på. Missarna också, men de var mest intresserade av presentsnöret på toppen.

Så jag pladdrar. Diverse stavfel och konstiga formuleringar bjuder jag på som vanligt för jag orkar verkligen läsa i genom vad jag har skrivit i kväll.

Saga och Siri inspekterar min vinst.

›› 15/100 #blogg100

Det här med träningskläder

Alltså, jag gillar verkligen att shoppa träningskläder online. Jag hittar mängder av snygga kläder som jag kan tänka mig att träna i, då och då händer det att jag klickar hem kläderna också. Och så kommer dagen då paketet äntligen kommer och jag provar dem så fort jag kommer hem. Och sen åker de tillbaka allt som oftast. För att jag ser ut som en rund boll med valkar både här och där som syns så mycket bättre i de där snygga träningskläderna. Det vill säga, de där träningskläderna som är snygga på andra men inte på mig.

Att träningskläderna inte sitter bra eller som jag vill är också en sak till varför jag tycker det är jobbigt att till exempel springa på dagtid, besöka gymmet om där är mycket folk och (aktuellt just nu) gå på Blogger Boot Camp. Men ändå gör jag dessa saker, tvingar mig att strunta i mina tankar om vad andra tycker och tänker om den boll som är ute och rör på sig. För det är ju, så mycket av denna olustkänsla sitter ju hos mig och större delen av de som ser mig träna tänker inte ens att de ser mig. Och även om de gör det, varför ska jag bry mig. Men bryr mig gör jag ju.

Träningen har jag kommit igång med, nu är det bara att ändra på matvanorna också men det är jag ju tyvärr dålig på…

Ja just ja, råkade visst hitta ännu ett lopp som skulle vara kul – Salomon City Trail!

›› 10/100 #blogg100

Ännu ett lopp?

Det blir en hel del lopp för mig under året, loppnörd som jag är. Förutom de fyra loppen som ingår i Tjejklassikern så är planen att delta i sex stycken lopp till och jag har sagt till min syster att några fler blir det inte i år. Min syster satsar på halvmara i år och skulle gärna vilja ha mig med, men vi får se hur det blir med hennes satsning eftersom hon just nu besväras av en hemsk hälsporre som hon går och får stötvågsbehandling för. Men nu har jag hittat ett lopp som jag är lite sugen på att testa…

Night Trail Run, ett terränglopp som springs i skogen med pannlampa! Låter inte det kul? Distansen är 5 eller 10 km och man springer längs en bana som är utmärkt med reflexer som syns i lampornas sken. Jag tycker det låter urhäftigt men funderar på hur klokt det skulle vara att anmäla sig till det med tanke på att jag med största sannolikhet skulle snubbla över någon rot och stupa i backen. Jag är dessutom inte i särskilt bra form så jag skulle ohjälpligen komma sist, grundar det på att det inte var så många som deltog förra gången.

Loppet går den 12:e april så jag har lite tid på mig att fundera över saken. Kul och läckert skulle det vara i alla fall!

›› 7/100 #blogg100

Blogger Boot Camp närmar sig

Tänk att mars redan är här, dags att fixa i ordning längdskidorna inför sommarförvaring och ta tag i införskaffandet av en bra cykel. Men först är det dags för Blogger Boot Camp nästa helg och för för första gången ska jag vara med, inte med så lite ångest. Och jag tänker som jag brukar, vad är det för dumheter som jag anmäler mig till. Nu menar jag inte att BBC är dumt, men med min blyghet när det kommer till att träffa nya människor…eller nja, inte blyghet kanske, vet inte riktigt vad jag ska kalla det. Å andra sidan anmälde jag mig till Topphälsas skidhelg i Sunne och den överlevde jag ju.

Hur som helst, med lite ångest, så ser jag fram emot nästa lördag. Mitt schema ser ut som följer:

9:00 Drömkroppen på 8 veckor (workshop)
10:30 Intensify with Casall HIT
11:45 Från milen mot evigheten: träningen, kosten och pannbenet (workshop)
14:00 KettleWorX
15:30 Specificitet, syfte och träning för att uppnå ett visst mål (föreläsning)
16:45 Flow and Grace

Ja ja, ska nog bli bra det där! Ses vi?

›› 6/100 #blogg100

Första söndagen i mars

Självklart ringde klockan tidigt i morse, det var ju dags för Vasaloppet! Trött efter att ha kommit i säng sent igår så hasade jag mig ur sängen och la mig sen genast på soffan. Jag lyckades hålla mig vaken hela loppet och tittade sen tills både vinnarna på herr- och damsidan hade gått i mål. Deras bedrifter är verkligen imponerande men jag tycker ändå de riktiga vinnarna är de som kämpar ute i Vasaloppsspåret hela dagen, de som går i mål när mörkret fallit. Jag kan inte låta bli att bli sugen på att prova på det någon gång…men just nu finns en sådan start inte i mina planer. Men kanske om några år.

Hur som helst, när de båda vinnarna hade kommit i mål begav jag mig iväg till gymmet och tränade lite, väl hemma så åkte SVT Play på och jag följde med Rickard Olsson in i mål. Jag vet inte hur många gånger han sa ”ni borde prova på det här”. 🙂

Annars då? Nja, inte mycket. Träning som sagt med bland annat cykelintervaller – jobbigt. Lite fuldans på kvällen när jag fixade middag, fick ihop över 2000 steg. En låt som fick igång mig ikväll var denna:

›› 2/100 #blogg100