…att jag skrivit något i min vikt- (och tränings)blog.
Kategori: må bra
Söndag
Kom i säng före midnatt igår, ovanligt tidigt men så hade jag även en bok som lockade och drog. Läste ut den och de 50 sista sidorna så grät jag så att tårarna sprutade, fick flera gånger torka ögonen för att överhuvudtaget kunna se. Visst, en tår eller två kan rinna när jag läser en bok, men nu verkligen storgrät jag. Så idag vaknade jag med huvudvärk…
Men nu är det en ny dag och idag är det dags för en nystart. Har den senaste tiden tappat fokus på mig själv och placerat fokus på något jag inte kan kontrollera. Helt fel, det är jag som gäller i år och jag ska nu försöka hitta tillbaka till det. Så idag börjar jag ett 10-veckors projekt när det gäller viktminskningen, skriver mer om det ikväll (kommer behöva en hel del pepp). Sen så ska jag i morgon återuppta mitt 30-dagars program.
Men nu frukost-/lunchgröten. Ha en bra dag!
Dag 17 – Drömmar och önskningar
Idag fick jag dagdrömma om vad jag vill! Ett sätt att befria sig helt från den verkliga världen med dess påfrestningar och begränsningar enligt Scrivner. Jag fick önska mig precis vad jag vill och jag skulle ha roligt under tiden.
Kanske låter lätt för en del, men jag tyckte det var rätt knepigt. De exempel som ges i boken var ganska urflippade som till exempel: ”När du har hämtat barnen efter skolan åker ni alla och hälsar på Musse Pigg, som ringde och sa att han hade lite tid över för att komma och underhålla barnen medan du lagar en lyxmiddag till Leonardo DiCaprio.” Det är inte att dagdrömma som var det knepiga, utan det knepiga var att kanske int dagdrömma så realistiskt. Dagdrömma har jag gjort mycket under min uppväxt, det och att läsa var mitt sätt att för ett tag fly från allt det jobbiga i min uppväxt. När jag blev äldre och flyttade hemifrån så försvann en stor del av behovet till det, men visst händer det fortfarande att jag gör det.
Så vad har jag då dagdrömt om idag. Att jag väcktes av ett telefonsamtal och fick höra att jag vunnit en resa till Maldiverna, att få bo i en lyxvilla ute i vattnet. Samtidigt så vann jag en hel del pengar som jag dels kunde roa mig med på resan men eftersom det var så mycket så räckte givetvis pengarna även till att köpa drömlägenheten och betala tillbaka studielånen, och ändå ha mycket pengar över. När jag är på Maldiverna träffar jag förstås mitt livs kärlek och vi tar underbart romantiska promenader på stranden i månens sken. Givetvis är han inte efter alla mina pengar eftersom han har en del själv. Väl hemma igen flyttar jag in i min underbara nya lägenhet, katterna och jag stormtrivs. Går ner till att jobba 50% och under vissa delar av året åker jag dessutom utomlands och jobbar med Läkare utan Gränser tillsammans med mitt livs kärlek som också är sjuksköterska (han har tjänat storkovan i Saudiarabien). Efter ett tag flyttar vi ihop och gifter oss några år senare i månskenet på samma strand på Maldiverna. Självklart vill vi ha barn och det är inga problem där inte, vi lyckas på första försöket – tvillingar dessutom…. Och så vidare, och så vidare…
Dag 16 – Förgyll någons dag och din egen.
Att ge någon en komplimang betyder att du gett något positivt och gjort den personens dag ljusare och gladare, vilket i sin tur gör att du känner dig mer positiv.
Uppgiften för dagen var att ge en komplimang åt en vän och åt en främling, komplimangerna skulle vara äkta eftersom de annars inte fungerar. När jag tittade på människor skulle jag koncentrera mig på det som är positivt hos dem och försöka tänka ut en positiv sak hos dem.
Kan ärligen säga att mitt humör inte har varit toppen idag, hade svårt att vara positiv (kanske överdoserade jag igår) och jag tänkte inte på vad som var positivt hos de människor jag mötte. Dock gav jag en komplimang till en vän och även en komplimang till en främling. Vännen var en jobbarkompis, eftersom jag har jobbat idag. Kommer nu inte ihåg var det var exakt, dåligt minne idag. Sen så fick även en främling en komplimang och jag tror att den mottogs väl. Fast egentligen var det ingen främling, inte helt i alla fall, jag hade haft en anhörig till henne som patient på mitt gamla jobb.
Även jag fick en komplimang, eller något liknande i alla fall. Fick höra att jag alltid var så glad och att man blev på gott humör av att vara i min närhet. Inte illa att höra något sådant en dag då humöret verkligen inte var på topp…
Dag 15 – Positivt tänkande
Detta är egentligen uppgiften för dag 16 men jag råkade visst göra den en dag för tidigt. Så igår tisdag var jag positiv som bara den.
Det här programmet handlar om positivt tänkande som livsstil, att tänka positivt är renande för sinnet eftersom positiv energi är sund och livgivande. Att tänka positivt är en stor ansträngning, det är lättare att tänka negativa tankar. Att komma ihåg för dagen var att lägga till en positiv kommentar eller tanke till varje handling och observation. Enligt boken så kommer jag när jag väl fått in vanan märka två saker: för det första hur lätt det är att vara negativ över småsaker och för det andra att positivt tänkande gör livet så mycket enklare.
Det gick bra för mig att vara positiv, men visst fick jag påminna mig själv några gånger under dagen och visst hade jag några ögonblick under dagen då jag muttrade lite för mig själv utan att lägga till någon positiv tanke eller kommentar. Men på det stora hela så gick det bra och jag ska verkligen försöka att göra det hela tiden, för livet blir verkligen så mycket lättare plus att man får mer energi och dagen blir roligare.
Det kändes bra, igår var en bra dag – jag vill ha fler sådana dagar!