Etikett: backar

9 mil på skidor – är jag galen?

160108Svaret på den frågan kan ju bara vara ett rungande ja! Men så har jag aldrig påstått att jag är vidare klok heller.

Öppet spår närmar sig med stormsteg och jag börjar känna en viss panik över att jag snart ska ta mig de nio milen mellan Berga by och Mora. Nu har jag visserligen bara åkt skidor två gånger denna säsong än men båda gångerna har jag känt mig frustrerad över att jag la av med träningen i höstas och nu befinner mig nästan på en all time low. Jag försöker lägga de tankarna bakom mig och acceptera de förutsättningar jag har nu och träna därefter. De tankarna, att jag förstört mina chanser, är bara nedbrytande och ger inte alls det ”pannben” jag brukar ha. Okej, jag kanske inte klarar de nio milen i år, det kanske kommer ett rep i vägen – men då får det vara så. Jag har fått upplevelsen och kommer bara komma tillbaka starkare nästa år! Eller det är i alla fall det jag försöker intala mig.

Inte alltid så lätt att tänka positivt dock…

Jag har fördelen med att bo nära både Vasaloppsarenan och Orsa Grönklitt så jag har alla förutsättningar att få ”mil i benen”. Idag tog jag en tur till Grönklitt men jag åkte inte så långt som jag hade planerat. Förra gången jag var ut så ramlade jag i en backe och har sedan dess haft lite ont i en arm. Trodde inte den skulle besvära mig så mycket men den besvärade mig mer än vad jag trodde. Inte så att det gjorde superont, mer att det var jobbigt att använda den.

Och det är med att ramla! Jag är duktigare på det i år än tidigare två år. Med duktigare menar jag då att jag ramlar oftare. :O Hur som helst, jag och nedförsbackar är inte riktigt vänner. Jo, om backen går rakt ner och det finns spår! Ospårat och svängar är kanske det som mest inte är mina vänner eftersom jag är usel på att trampa runt i svängar – måste öva på det! Det blev några fall idag men som tur var gjorde jag mig inte illa idag. 🙂

Så hur ligger jag till? Knappt så jag vågar avslöja det… Jag har åkt 12,2 km av de 300 km som jag SKA (så är det bara) åka innan dagen D. Jag har har 51 dagar på mig. Jag jobbar i helgen men om jag inte är för trött så blir det nog en tur ut till Vasaloppsspåret efter jobbet.

 

Kvällsrunda

Förra lördagen sprang jag min runda på 8 km och snubblade på en rot och kom hem alldeles blodig, förbättrade ändå min tid med 1.31. Det trodde jag verkligen jag skulle göra eftersom jag gick mer än planerat. Idag var det dags igen och planen från början var att springa en omväg mot slutet för att komma upp i milen. Men så blev det inte utan jag valde att ta min vanliga runda för att se om jag skulle förbättra tiden eller inte. Och vet du, det gjorde jag – med 4 minuter och 19 sekunder! Jo, jag gick en del även denna gång men bara i backarna och då sprang jag ändå halva eller två tredjedelar av dem (förutom den sista och brantaste som jag besegrade idag). Planen nästa gång är att jag ska springa upp för backarna och sen gåvila efter, för att några gånger efter det springa backarna utan gåvila efter. Backarna är min utmaning, hade de inte funnits så hade jag redan idag orkat alla 8 km utan gåvila. Banprofil nedan, backen vid 6 km var den jag besegrade idag.

backigt

Men snabb kan jag inte kalla mig, men snabbhet är inte vad jag eftersträvar heller. Men visst, tävlar med mig själv gör jag och därför är mitt mål för lördagens Midnattslopp att slå min tid från förra året.

Fast nu sängen, två pass kvar innan det ÄNTLIGEN är dags för semester igen.

%d bloggare gillar detta: