Kategori: om löpningen

Långintervaller, jo pyttsan

Intervaller, jag tycker inte om intervaller! Inte någon sorts intervaller! Hur som helst, enligt mitt träningsprogram så skulle det vara långintervaller denna vecka. Ja men heller hur! Planen var 6 minuter gånger 5 men riktigt så blev det inte. Försökte med första men nej, det fick bli kortintervaller istället. Men bättre än inga intervaller alls i alla fall.

Nya tag nästa gång!

›› 65/100 #blogg100

Skvalborg? Äsch, jag springer lite istället.

Är det något jag inte saknar i min gamla hemstad är det den ”högtid” som är just nu: skvalborg, kvalborg, valborg och finalborg. Jag tyckte inte ens om det när jag var student i staden och det var jag ju under många år.

Idag firade jag skvalborg med backintervaller. Oh, vilket fredagsmys! Jag är inte förtjust i intervaller, inte någon sorts intervaller. Enligt programmet skulle jag idag springa korta intervaller, men jag valde backintervaller istället. Kanske är det så att jag faktiskt föredrar vissa intervaller framför andra.

›› 59/100 #blogg100

Sunday = Runday = Funday?

Bank, bank, bank! Så låter det när jag försöker få in i mitt huvud att jag faktiskt klarar av att springa längre sträckor. Än så länge går det långsamt, men det ska in – så är det bara.

Idag var det dags för långpass, 19 km eller vara ute i 146 minuter. Det blev inget av det. Men jag var åtminstone ute i 130 minuter och efter det var jag tvungen att ta en lång dusch för den hemska blåsten gjorde att mina lår kändes som isbitar. Jag gick mycket mer än vad som var planen, bland annat på en sträcka som består av en grusväg. Förstår inte varför den ska vara så hemsk att springa på, men det är den. Känns svampig och som fötterna sugs fast i marken.

Mitt största problem för stunden är att jag inte lyder mig själv. Jag säger till mig själv att nu fortsätter du att springa, det är bara att springa på så gör det. Men inte, jag börjar gå, när det enklaste egentligen är att bara fortsätta att springa. Det jobbiga ligger ju i att börja springa igen efter ett gångavsnitt, det tycker i alla fall jag.

Så ja, jag ligger efter mitt program, men det bara att kämpa på.

Huruvida runday var en funday idag, så nja det kan jag inte riktigt påstå. Motvind stundtals så jag nästan föstes bakåt. Å andra sidan så var det ju medvind ibland som hjälpte mig framåt. Efter löpturen och den varma duschen så var jag så trött att jag sov en timme. Önskade att jag blivit pigg efter det, men det blir jag sällan så det var en plåga att komma igång med städningen så var dagens andra uppgift. Så nej, ingen funday!

›› 54/100 #blogg100

Jag har tappat bort min kondition!

Jag kom ut och sprang efter jobbet idag – hurra! Men fy vad tungt det går. Jag sprang i söndags och jag sprang idag, ingen av dessa två gånger har varit särskilt kul. Jag längtar tills det känns bra att springa! För att komma dit så måste jag ju tvinga mig ut alla dessa gånger som känns tunga. Suck.

På fredag står backintervaller på schemat. Om vi säger så här, jag ser inte fram emot det. Får nog trösta mig med sushi efter det lilla helvetet.

›› 49/100 #blogg100

%d bloggare gillar detta: