Kategori: om löpningen

Hallå pannben, var är du?

by  on  in om löpningen • 0 Comments

Jag kom ut och sprang ikväll, trots regn och ruggigt väder. Hur bra var inte det! Kändes faktiskt rätt bra och jag använde tiden jag var ute till att försöka att få mina tankar att vara som det var innan jag var tvungen att bryta Prag halvmaraton. Mitt huvud är mitt starkaste vapen när det kommer till mer eller mindre omöjliga saker som jag väljer att företa mig. Du vet, som att åka 9 mil på skidor trots att du egentligen inte har någon teknik eller cykla 30 mil trots att du är långsammare än den mest långsamma. Jag vet att jag kan! brukar det heta, men den sista tiden har det inte varit riktigt så enkelt. Jag tror att jag har skrivit lite om det tidigare här på bloggen.

Idag försökte jag fokusera på saker som jag faktiskt klarat av. En specifik sak jag tänkte på var att jag faktiskt klarade Lidingöloppets tre mil trots minimal löpträning de sista månaderna innan loppet på grund av min trasiga vänsterfot. Varför jag fokuserar på just löpningen och vad jag har klarat av där är för att det i helgen är dags för Stockholm marathon och denna gång SKA jag springa och jag ska dessutom ta mig runt för jag SKA ha en medalj, så är det bara. Så ja, huvudet/pannbenet måste vara med mig, helst redan nu.

›› 91/100 #blogg100

Långintervaller, jo pyttsan

by  on  in om löpningen • 0 Comments

Intervaller, jag tycker inte om intervaller! Inte någon sorts intervaller! Hur som helst, enligt mitt träningsprogram så skulle det vara långintervaller denna vecka. Ja men heller hur! Planen var 6 minuter gånger 5 men riktigt så blev det inte. Försökte med första men nej, det fick bli kortintervaller istället. Men bättre än inga intervaller alls i alla fall.

Nya tag nästa gång!

›› 65/100 #blogg100

Skvalborg? Äsch, jag springer lite istället.

by  on  in om löpningen • 0 Comments

Är det något jag inte saknar i min gamla hemstad är det den ”högtid” som är just nu: skvalborg, kvalborg, valborg och finalborg. Jag tyckte inte ens om det när jag var student i staden och det var jag ju under många år.

Idag firade jag skvalborg med backintervaller. Oh, vilket fredagsmys! Jag är inte förtjust i intervaller, inte någon sorts intervaller. Enligt programmet skulle jag idag springa korta intervaller, men jag valde backintervaller istället. Kanske är det så att jag faktiskt föredrar vissa intervaller framför andra.

›› 59/100 #blogg100

Sunday = Runday = Funday?

by  on  in om löpningen • 0 Comments

Bank, bank, bank! Så låter det när jag försöker få in i mitt huvud att jag faktiskt klarar av att springa längre sträckor. Än så länge går det långsamt, men det ska in – så är det bara.

Idag var det dags för långpass, 19 km eller vara ute i 146 minuter. Det blev inget av det. Men jag var åtminstone ute i 130 minuter och efter det var jag tvungen att ta en lång dusch för den hemska blåsten gjorde att mina lår kändes som isbitar. Jag gick mycket mer än vad som var planen, bland annat på en sträcka som består av en grusväg. Förstår inte varför den ska vara så hemsk att springa på, men det är den. Känns svampig och som fötterna sugs fast i marken.

Mitt största problem för stunden är att jag inte lyder mig själv. Jag säger till mig själv att nu fortsätter du att springa, det är bara att springa på så gör det. Men inte, jag börjar gå, när det enklaste egentligen är att bara fortsätta att springa. Det jobbiga ligger ju i att börja springa igen efter ett gångavsnitt, det tycker i alla fall jag.

Så ja, jag ligger efter mitt program, men det bara att kämpa på.

Huruvida runday var en funday idag, så nja det kan jag inte riktigt påstå. Motvind stundtals så jag nästan föstes bakåt. Å andra sidan så var det ju medvind ibland som hjälpte mig framåt. Efter löpturen och den varma duschen så var jag så trött att jag sov en timme. Önskade att jag blivit pigg efter det, men det blir jag sällan så det var en plåga att komma igång med städningen så var dagens andra uppgift. Så nej, ingen funday!

›› 54/100 #blogg100