Borde egentligen l\u00e4gga ifr\u00e5n mig datorn och sova, jobbar ju dag i morgon s\u00e5 klockan ringer okristligt tidigt. Tycker verkligen inte om att jobba dag efter en kv\u00e4llstur och l\u00e4gger s\u00e4llan (l\u00e4s aldrig) mitt schema s\u00e5, men eftersom passen har flyttats hej vilt n\u00e4r man f\u00e5r tillbaka det s\u00e5 h\u00e4nder det d\u00e5 och d\u00e5 i alla fall. Trots en lugn kv\u00e4ll p\u00e5 jobbet (hade bara en patient n\u00e4r jag rappade till natten) s\u00e5 \u00e4r jag tr\u00f6tt och k\u00e4nner mig aningen sliten. <\/p>\n
Men nu hade jag ju best\u00e4mt att jag skulle skriva lite om mina kommande tio veckor och viktminskningen. Idag st\u00e4llde jag mig p\u00e5 v\u00e5gen, trots att m\u00e5ndagar \u00e4r min vanliga v\u00e4gdag, och b\u00f6rjade s\u00e5ledes ett litet viktminsknings projekt p\u00e5 tio veckor. Varf\u00f6r just 10 veckor? Kan l\u00e5ta f\u00e5nigt kanske, men jag ska \u00e5ka p\u00e5 en 112-kryss<\/a> och skulle d\u00e5 vilja vara smal och snygg (\u00e4ven om det sistn\u00e4mnda kan bli om\u00f6jligt att f\u00e5 till). Och s\u00e5 \u00e4r 10 veckor en bra tidsperiod k\u00e4nns det som, inte en hel evighet. Mitt m\u00e5l \u00e4r att g\u00e5 ner 10 kg, vilket kan bli sv\u00e5rt d\u00e5 jag brukar g\u00e5 ner 0.8 kg\/vecka d\u00e5 jag sk\u00f6ter mig. Hur som helst, jag ska g\u00f6r mitt b\u00e4sta f\u00f6r att detta ska lyckas: jag ska \u00e4ta r\u00e4tt och tr\u00e4na 2-3 g\u00e5nger\/vecka (f\u00f6rutom promenader som ska tas varje dag).<\/p>\n K\u00e4nns som jag har st\u00e5tt och stampat ett tag nu p\u00e5 ungef\u00e4r samma vikt, jag beh\u00f6ver en liten morot f\u00f6r att verkligen ta tag i viktminskningen igen och den moroten f\u00e5r vara att k\u00e4nna mig smal n\u00e4r jag ska p\u00e5 kryssning. Det h\u00e4r SKA g\u00e5 men jag beh\u00f6ver pepp fr\u00e5n er, f\u00f6r jag vet hur l\u00e4tt jag har att ta till onyttigheter n\u00e4r hum\u00f6ret sviker mig. Har n\u00e5gra p\u00e5 jobbet som ska hj\u00e4lpa mig med peppningen ocks\u00e5, dels n\u00e5gra som sj\u00e4lva f\u00f6rs\u00f6ker g\u00e5 ner i vikt (som jag sj\u00e4lvfallet ska g\u00f6ra mitt b\u00e4sta f\u00f6r att peppa tillbaka) och dels n\u00e5gra av de jobbarkompisar som jag st\u00e5r lite n\u00e4rmre. <\/p>\n Eftersom klockan nu har passerat midnatt s\u00e5 f\u00e5r detta r\u00e4cka f\u00f6r ikv\u00e4ll. Ska f\u00f6rs\u00f6ka hinna med att l\u00e4gga upp en vikttabell och f\u00f6refoton i morgon. Men nu, sova.<\/p>\nDela:<\/h3>