Att bryta ett lopp det tog verkligen h\u00e5rt p\u00e5 mig! Jag vet att jag skrivit om det tidigare\u00a0men det \u00e4r verkligen n\u00e5got som p\u00e5verkat mig, jag har aldrig brutit n\u00e5got tidigare. Jag br\u00f6t loppet p\u00e5 grund av att jag fick ont i mitt v\u00e4nstra kn\u00e4 p\u00e5 ett st\u00e4lle d\u00e4r jag inte brukar ha ont, det gick helt enkelt inte att springa. Med medf\u00f6dda kn\u00e4fel och med operationer av b\u00e5da kn\u00e4na (tv\u00e5 g\u00e5nger p\u00e5 det v\u00e4nstra) s\u00e5 \u00e4r det inte helt optimalt att springa kan man tycka, speciellt inte med en \u00f6vervikt som pendlat\u00a0mellan 20-25 kg.<\/p>\n
Jag \u00e4r van att ha ont i mina kn\u00e4n men den h\u00e4r sm\u00e4rtan som kom i och med Prag halvmaraton var en ny och det gjorde mig lite r\u00e4dd. Skulle jag inte kunna forts\u00e4tta att springa nu? Och d\u00e5 menar jag inte just d\u00e5 den dagen, d\u00e5 n\u00e4r jag br\u00f6t, utan jag menade f\u00f6r all framtid. Jag tycker ju om att springa! Mina tankar snurrade och den fastnade hela tiden p\u00e5 det h\u00e4r med min \u00f6vervikt och den belastning den har p\u00e5 mina kn\u00e4n vid just l\u00f6pning. Jag har l\u00e4nge varit inst\u00e4lld p\u00e5 att jag m\u00e5ste g\u00e5 ner i vikt och helgen i Prag pratade jag om det med en av mina l\u00f6partjejer. Hon har viktv\u00e4ktat och tyckte helt klart att jag skulle hoppa p\u00e5 det igen. Jag var med i Viktv\u00e4ktarna runt 2001-2002 (tror jag) och gick ner ca 23 kg, jag vet att det fungerar. Jag hade dock reservationer ang\u00e5ende deras app som jag upplevde som inte s\u00e5 bra n\u00e4r jag testade f\u00f6r n\u00e5gra \u00e5r sedan, men jag valde att bli onlinemedlem \u00e4nd\u00e5. (Deras app har f\u00f6r \u00f6vrigt blivit mycket b\u00e4ttre.)<\/p>\n
S\u00e5. Den f\u00f6rsta april valde jag att starta och det har g\u00e5tt bra. Ok, jag har inte r\u00e4knat points under de mest hektiska flyttst\u00f6ksveckorna men jag har \u00e4nd\u00e5 lyckats g\u00e5 ner i vikt. Jag v\u00e4ger mig p\u00e5 m\u00e5ndagar och i m\u00e5ndags n\u00e4r jag v\u00e4gde mig efter ett par veckors uppeh\u00e5ll visade v\u00e5gen ett sammanlagt minus p\u00e5 7,2 kg! Det k\u00e4nns som mina kn\u00e4n kommer att tacka mig p\u00e5 l\u00f6rdag n\u00e4r de p\u00e5 l\u00f6rdag ska b\u00e4ra mig 41 195 meter.<\/p>\n
\u203a\u203a 92\/100 #blogg100<\/small><\/p>\nDela:<\/h3>