{"id":4917,"date":"2017-04-21T23:16:23","date_gmt":"2017-04-21T21:16:23","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=4917"},"modified":"2017-04-21T23:16:23","modified_gmt":"2017-04-21T21:16:23","slug":"jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/","title":{"rendered":"Jag vet att jag klarar det, eller vet jag?"},"content":{"rendered":"<p>Mitt pannben fick sig en rej\u00e4l sm\u00e4ll n\u00e4r jag var tvungen att <a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/02\/inte-som-det-var-tankt\/\">bryta<\/a> <a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/15\/race-report-sportisimo-prague-half-marathon-2017\/\">Prag halvmarathon<\/a>. Jag \u00e5kte till Prag med vetskapen att jag skulle klara av det, jag \u00e5kte hem med vetskapen att jag inte gjorde det. Jag k\u00e4nde mig misslyckad och v\u00e4rdel\u00f6s. I vanliga fall \u00e4r mitt pannben, min envishet och min hj\u00e4rna det som f\u00e5r mig att klara av olika utmaningar, de hj\u00e4lper mig. Nu tror jag de motarbetar mig.<\/p>\n<p>Om 42 dagar ska jag springa ett marathon igen. Jag vet att jag kan klara det, hade varit det vanliga tankes\u00e4ttet, det \u00e4r bara 42 km. Med den sortens tankar har jag klarat Liding\u00f6loppet, \u00d6ppet sp\u00e5r, V\u00e4tternrundan och andra lopp. Och ja, det kan l\u00e5ta galet att t\u00e4nka att V\u00e4tternrundan bara \u00e4r 30 mil, men det \u00e4r ju faktiskt bara 30 mil. Inte 35 eller ens 31 mil. Jag best\u00e4mmer mig f\u00f6r att jag vet att jag kommer att klara det och l\u00e5ter inga negativa tankar st\u00f6ra den \u00f6vertygelsen. Jag <strong>vet\u00a0<\/strong>helt enkelt att jag kan klara det.<\/p>\n<p>Men nu, efter att jag br\u00f6t den d\u00e4r f\u00f6rbannade halvmaran \u00e4r min \u00f6vertygelse inte lika stark. Jag vet att jag klarar det, eller vet jag verkligen det&#8230; Ja, jag har sprungit ett marathon f\u00f6rut och ja, jag klarade av alla 42 km. N\u00e4r jag nu t\u00e4nker att jag ska klara Stockholm marathon s\u00e5 finns tvivlet d\u00e4r, klarar jag det verkligen? New York marathon var en folkfest hela v\u00e4gen, det vet jag att det inte kommer vara i Stockholm. I New York hade jag ingen deadline, jag visste att jag fick springa i m\u00e5l \u00e4ven om det tog l\u00e4ngre tid \u00e4n vad jag t\u00e4nkt mig. I Stockholm har jag bara sex timmar p\u00e5 mig.<\/p>\n<p>Jag har 42 dagar att programmera om min hj\u00e4rna, att f\u00e5 bort bisatsen &#8221;eller vet jag?&#8221;. Jag jobbar p\u00e5 det, att st\u00e4rka mitt pannben. F\u00f6r jag vet ju att jag klarar maran!<\/p>\n<p>&#8230;eller vet jag?<\/p>\n<p>(Kan ber\u00e4tta n\u00e4r det kom till att v\u00e4nda mina tankar r\u00e4tt n\u00e4r det kom till V\u00e4tternrundan s\u00e5 var inte det helt l\u00e4tt.\u00a0Under l\u00e5ng tid t\u00e4nkte jag varenda g\u00e5ng jag \u00e5kte hem till min syster att det var galet att jag skulle cykla sju mil l\u00e4ngre \u00e4n den str\u00e4ckan, f\u00f6r det \u00e4r ju verkligen helt galet. 30 mil! Men sen &#8221;omprogrammerade&#8221; jag mina tankar och sen vara det bara 30 mil. The power of the mind.)<\/p>\n<p><small>\u203a\u203a 52\/100 #blogg100<\/small><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4917\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4917\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Mitt pannben fick sig en rej\u00e4l sm\u00e4ll n\u00e4r jag var tvungen att bryta Prag halvmarathon. Jag \u00e5kte till Prag med vetskapen att jag skulle klara av det, jag \u00e5kte hem med vetskapen att jag inte gjorde det. Jag k\u00e4nde mig misslyckad och v\u00e4rdel\u00f6s. I vanliga fall \u00e4r mitt pannben, min envishet och min hj\u00e4rna det som f\u00e5r mig att klara&hellip; <a href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4917\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4917\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/21\/jag-vet-att-jag-klarar-det-eller-vet-jag\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"Jag vet att jag klarar det, eller vet jag? #blogg100","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[11],"tags":[359,497,672,671,673],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p23rAr-1hj","jetpack-related-posts":[{"id":5041,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/05\/30\/halla-pannben-var-ar-du\/","url_meta":{"origin":4917,"position":0},"title":"Hall\u00e5 pannben, var \u00e4r du?","date":"30 maj 2017, 23:36","format":false,"excerpt":"Jag kom ut och sprang ikv\u00e4ll, trots regn och ruggigt v\u00e4der. Hur bra var inte det! K\u00e4ndes faktiskt r\u00e4tt bra och jag anv\u00e4nde tiden jag var ute till att f\u00f6rs\u00f6ka att f\u00e5 mina tankar att vara som det var innan jag var tvungen att bryta Prag halvmaraton. Mitt huvud \u00e4r\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4149,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/03\/02\/gjorde-jag-det-verkligen\/","url_meta":{"origin":4917,"position":1},"title":"Gjorde jag det verkligen?!","date":"02 mars 2016, 21:23","format":false,"excerpt":"Jo men allts\u00e5, jag\u00a0vet att jag \u00e5kte \u00d6ppet sp\u00e5r i m\u00e5ndags men jag har nog inte riktigt f\u00f6rst\u00e5tt det \u00e4n. Kan kanske bero p\u00e5 att jag k\u00e4nner mig s\u00e5 pass pigg i kroppen. Jag k\u00e4nner av min h\u00f6gra fotled och utsidan av mitt v\u00e4nstra kn\u00e4 n\u00e4r jag g\u00e5r i trappor\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00e4ngskid\u00e5kningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4893,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/16\/nar-man-bara-kanner-sig-fel\/","url_meta":{"origin":4917,"position":2},"title":"N\u00e4r man bara k\u00e4nner sig fel","date":"16 april 2017, 22:28","format":false,"excerpt":"Eller ska jag skriva fet, f\u00f6r det \u00e4r ju det som g\u00f6r att jag k\u00e4nner mig fel. Har suttit och kollat p\u00e5 lite kort och filmer fr\u00e5n olika lopp p\u00e5 mig och jag gillar inte det jag ser. Det blir extra tydligt n\u00e4r man \u00e5ker p\u00e5 tr\u00e4ningsresor, som till exempel\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4630,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/03\/03\/traningsaret-2016\/","url_meta":{"origin":4917,"position":3},"title":"Tr\u00e4nings\u00e5ret 2016","date":"03 mars 2017, 23:36","format":false,"excerpt":"B\u00e4ttre sent \u00e4n aldrig, heter det ju. D\u00e4rf\u00f6r kommer h\u00e4r ett inl\u00e4gg om mitt tr\u00e4nings\u00e5r 2016, ett \u00e5r d\u00e5 jag slutf\u00f6rde min Svenska klassiker och sprang mitt f\u00f6rsta marathon. Januari Eftersom 2015 avslutades med tr\u00e4ningssvacka d\u00e5 jag inte tr\u00e4nade \u00f6ver huvud taget s\u00e5 b\u00f6rjar jag det nya tr\u00e4nings\u00e5ret i rej\u00e4l\u2026","rel":"","context":"I &quot;om tr\u00e4ningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i2.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/cykel1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5062,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/06\/05\/race-report-asics-stockholm-marathon-2017\/","url_meta":{"origin":4917,"position":4},"title":"Race report: Asics Stockholm marathon 2017","date":"05 juni 2017, 23:58","format":false,"excerpt":"Ska jag verkligen g\u00f6ra det h\u00e4r redan, skriva om loppet allts\u00e5? Med tanke p\u00e5 att jag fortfarande inte har skrivit n\u00e5got om NY marathon, \u00d6ppet sp\u00e5r eller f\u00f6r den delen V\u00e4tternrundan. Tankarna och k\u00e4nslorna om loppet \u00e4r fortfarande lite \"all over the place\" f\u00f6r att anv\u00e4nda prins Daniels ord. Jag\u2026","rel":"","context":"I &quot;Race report&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4889,"url":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/15\/race-report-sportisimo-prague-half-marathon-2017\/","url_meta":{"origin":4917,"position":5},"title":"Race report: Sportisimo Prague Half Marathon 2017","date":"15 april 2017, 22:06","format":false,"excerpt":"Jag har ju som ny utmaning att springa ett lopp utomlands om \u00e5ret, n\u00e5got som jag startade upp f\u00f6rra \u00e5ret d\u00e5 jag var och sprang TCS New York City Marathon. I \u00e5r blev det Prag och Prag halvmarathon. Jaha, och det gick ju bra. Jag \u00e5kte med Runacademy och sj\u00e4lva\u2026","rel":"","context":"I &quot;om vardagen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4917"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4917"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4919,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4917\/revisions\/4919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}