Jag kan bli s\u00e5 besviken p\u00e5 mig sj\u00e4lv att jag la av att tr\u00e4na n\u00e4r jag m\u00e5dde d\u00e5ligt i b\u00f6rjan av h\u00f6sten, att jag l\u00e4t det som jag hade tr\u00e4nat upp bli f\u00f6rst\u00f6rt p\u00e5 flera s\u00e4tt. N\u00e4r jag tr\u00e4nade inf\u00f6r \u00d6ppet sp\u00e5r k\u00e4mpade jag med dessa tankar ocks\u00e5 och f\u00f6rs\u00f6kte d\u00e5 (och lyckades ibland) att t\u00e4nka att jag kan bara utg\u00e5 fr\u00e5n d\u00e4r jag \u00e4r nu och g\u00f6ra det b\u00e4sta av det jag har. Jag har det h\u00e4r l\u00e4get och det \u00e4r d\u00e4r jag f\u00e5r b\u00f6rja. …men jag \u00e4r besviken p\u00e5 mig sj\u00e4lv, det kan jag inte komma ifr\u00e5n. \u00c5 andra sidan s\u00e5 har jag aldrig varit nere i en s\u00e5 djup svacka som jag var d\u00e5, jag \u00e4r glad att jag \u00f6ver huvud taget orkade s\u00e5 mycket som jag faktiskt gjorde. Det vill s\u00e4ga, jag klarade av att orka jobba f\u00f6r utan det s\u00e5 hade det blivit v\u00e4rre.<\/p>\n
Men hur som helst, nu var det tr\u00e4ningsveckan som skulle redovisas. Jag \u00e4r n\u00f6jd att jag kommit ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen men k\u00e4nner mig aningen stressad \u00f6ver att jag inte cyklat n\u00e5got \u00e4n. (Det \u00e4r bara 30 mil, bara 30 mil. Det \u00e4r ju faktiskt bara 30 mil. *biter p\u00e5 naglarna*)<\/p>\n
Veckans tr\u00e4ning<\/strong>
\nM\u00e5ndag: Styrka
\nTisdag: Promenad (ist\u00e4llet f\u00f6r backintervaller)
\nTorsdag: Spinning Puls
\nFredag: L\u00f6pning
\nS\u00f6ndag: Styrka<\/p>\n