Jag har varit hemma i Enk\u00f6ping helgen och h\u00e4lsat p\u00e5 min syster. Men bara f\u00f6r att man har en miniweekend hemifr\u00e5n betyder inte att man f\u00e5r ligga p\u00e5 latsidan d\u00e5 det kommer till tr\u00e4ning, inget skippande av l\u00e5ngpass h\u00e4r inte. Sen s\u00e5 ska ju min syster ocks\u00e5 springa marathon s\u00e5 det gynnar oss b\u00e5da.<\/p>\n
P\u00e5 schemat idag var ett pass p\u00e5 21 kilometer, l\u00e4ngsta hittills och ocks\u00e5 f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag sprang ihop med min syster. Vi bar ju sprungit lopp ihop men \u00e4nd\u00e5 sprungit var f\u00f6r sig, denna g\u00e5ng h\u00f6ll vi ihop hela v\u00e4gen och det \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e5r plan inf\u00f6r maran.<\/p>\n
Det gick ganska bra idag \u00e4ven om vi b\u00e5da var tr\u00f6tta mot slutet. Roligast idag var att jag slog nytt personb\u00e4sta p\u00e5 milen! 1:11:10! Min snabbaste mil innan dess var Midnattsloppet 2013 d\u00e5 jag sprang p\u00e5 1:15:42 s\u00e5 det var ju en stor f\u00f6rb\u00e4ttring. Ger mig en f\u00f6rhoppning om att jag ska klara milen p\u00e5 under 70 minuter i \u00e5r. \ud83d\ude42<\/p>\n
\u203a\u203a 50\/100 #blogg100<\/small><\/p>\nDela:<\/h3>