{"id":3715,"date":"2015-03-18T21:43:26","date_gmt":"2015-03-18T20:43:26","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=3715"},"modified":"2015-03-18T21:43:26","modified_gmt":"2015-03-18T20:43:26","slug":"kylskapsmotivation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/03\/18\/kylskapsmotivation\/","title":{"rendered":"Kylsk\u00e5psmotivation"},"content":{"rendered":"

\"Motivation\"<\/a>K\u00e4nner mig frisk(-are) idag och i morgon blir det jobb igen – som jag har l\u00e4ngtat! I och med att jag b\u00f6rjar k\u00e4nna mig frisk s\u00e5 har jag \u00e4ven b\u00f6rjat k\u00e4nna av stressen inf\u00f6r att vara redo f\u00f6r ett marathon om 10 veckor. Denna j\u00e4kla f\u00f6rkylning\/influensa eller vad det nu var har gjort att det k\u00e4nns som jag hamnat p\u00e5 ruta 1 igen. \ud83d\ude41 Nu m\u00e5ste tr\u00e4ningen komma ig\u00e5ng ordentligt och motivationen m\u00e5ste h\u00e5lla i sig till den stora dagen.<\/p>\n

Och hur ska jag lyckas med det? En mycket bra fr\u00e5ga eftersom sviktande motivation \u00e4r mitt st\u00f6rsta problem n\u00e5gra veckor in. Det \u00e4r ju s\u00e5 mycket l\u00e4ttare att strunta i att tr\u00e4na och ist\u00e4llet ligga hemma p\u00e5 soffan och \u00e4ta en massa onyttigheter. Men det f\u00e5r jag och kan jag inte g\u00f6ra denna g\u00e5ng – \u00a0det \u00e4r ju f\u00f6r guds skull ett helt marathon som ska springas denna g\u00e5ng. Missf\u00f6rst\u00e5 mig r\u00e4tt, jag vill verkligen springa ett marathon! …vet dock hur jag brukar fungera och denna g\u00e5ng m\u00e5ste jag bryta gamla vanor och verkligen k\u00e4mpa.<\/p>\n

Men tillbaka till fr\u00e5gan, hur ska jag lyckas med det? Jag bara ska! Som en liten hj\u00e4lp har jag i kv\u00e4ll skrivit ett h\u00e4lsokontrakt f\u00f6r de kommande tio veckorna och printat ut bilder som ska p\u00e5minna mig om min m\u00e5lbild. Har skrivit ut en tabell d\u00e4r jag ska kryssa av min tr\u00e4ning ocks\u00e5, f\u00f6r att se vad jag redan har \u00e5stadkommit och hur liten tid det faktiskt \u00e4r kvar. T\u00e4nkte tapetsera mitt kylsk\u00e5p med dessa, f\u00f6r att p\u00e5minna mig vad jag vill och var jag ska. Det h\u00e4r ska g\u00e5!<\/p>\n

Bilden p\u00e5 den glada tjejen som g\u00e5r i m\u00e5l kommer fr\u00e5n Stockholm Marathons sida och bilden p\u00e5 medaljen har jag hittat hos J\u00f6rgen<\/a> som sprang loppet f\u00f6rra \u00e5ret.<\/p>\n

\u203a\u203a 18\/100 #blogg100<\/small><\/p>\n

 <\/p>\n

Dela:<\/h3>