Eftersom dagens stora h\u00f6jdpunkt har varit att jag tog en dusch och att jag sen blev helt slut (och inte orkade g\u00f6ra n\u00e5got mer resten av dagen) s\u00e5 forts\u00e4tter jag med lite veckorapportering.<\/p>\n
Vecka 12 denna g\u00e5ng och det \u00e4r nu mitten av februari. Denna vecka k\u00e4ndes tr\u00e4ningen b\u00e5de motig och rolig, och sen motig igen. S\u00e5 kan det vara ibland.<\/p>\n
Tr\u00e4ningen<\/strong><\/p>\n M\u00e5ndag:\u00a0Styrka L\u00f6pningen<\/strong><\/p>\n Veckans roliga: f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen sprang jag 5 km p\u00e5 under 35 minuter! Ja, kanske inget att hurra \u00f6ver f\u00f6r de flesta andra men f\u00f6r mig var det stort och n\u00e5got som jag de senaste \u00e5ren inte varit i n\u00e4rheten av. Veckan avslutades med ett l\u00e5ngpass som det tog emot att komma ut p\u00e5, men s\u00e5 bra det k\u00e4ndes n\u00e4r jag v\u00e4l gjorde det. En sak bara, jag m\u00e5ste komma ut tidigare p\u00e5 dagen.<\/p>\n Vikten<\/strong><\/p>\n Inte h\u00e4nt s\u00e5 mycket med vikten denna vecka, det vill s\u00e4ga n\u00e4r man tittar p\u00e5 den ”officiella” v\u00e4gningsdagen (m\u00e5ndag), men bortser man fr\u00e5n den och ser p\u00e5 veckan l\u00e4gsta vikt s\u00e5 var det en bra vecka. Varf\u00f6r? Jo, f\u00f6r detta var veckan d\u00e5 jag s\u00e5g en 7 som f\u00f6rsta siffra p\u00e5 v\u00e5gen och det var flera \u00e5r sedan sist.<\/p>\n \u203a\u203a 16\/100 #blogg100<\/small><\/p>\n
\nTisdag:\u00a0Vila
\nOnsdag:\u00a0L\u00f6pning
\nTorsdag:\u00a0Vila
\nFredag:\u00a0Vila
\nL\u00f6rdag:\u00a0Vila
\nS\u00f6ndag: L\u00f6pning<\/p>\nDela:<\/h3>