{"id":2415,"date":"2013-02-04T22:02:21","date_gmt":"2013-02-04T21:02:21","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=2415"},"modified":"2013-02-05T22:16:04","modified_gmt":"2013-02-05T21:16:04","slug":"att-bryta-vanor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2013\/02\/04\/att-bryta-vanor\/","title":{"rendered":"Att bryta vanor och skapa nya"},"content":{"rendered":"

Fem veckor avklarade med min ”nya” livsstil, det vill s\u00e4ga \u00e4ta b\u00e4ttre och r\u00f6ra p\u00e5 mig mer. Jag har f\u00f6rutom mina tv\u00e5 dagar iv\u00e4g p\u00e5 kurs f\u00f6rra veckan ”sk\u00f6tt mig bra”, jag har \u00e4tit enligt den plan jag gjort upp och sprungit enligt schemat i appen 10K Runner<\/a>. Jag \u00e4r stolt \u00f6ver mig sj\u00e4lv, jag \u00e4r n\u00f6jd. Under dessa fem veckor har det funnits dagar d\u00e5 jag m\u00e5tt d\u00e5ligt, dagar d\u00e5 jag i vanliga fall skulle ha skitit i allt och k\u00f6pt mina gifflar, glass, chips och godis – men det har jag inte gjort.<\/p>\n

Tanken var att jag skulle l\u00e5ta det g\u00e5 n\u00e5gra veckor s\u00e5 jag ordentligt kom in i denna livsstil igen, f\u00f6r att sen ta tag i ett beroende jag har – Pepsi Max. Idag var dagen d\u00e5 jag skulle sluta dricka p\u00e5 vardagarna och bara k\u00f6pa en flaska (1.5 liter) till helgen. Men idag s\u00e5 var jag inte lika \u00f6vertygad l\u00e4ngre om att detta var dagen d\u00e5 beslutet skulle genomf\u00f6ras och testas. Jag var och veckohandlade efter jobbet, jag k\u00f6pte ingen Pepsi Max (den var slut!) men k\u00e4nner p\u00e5 mig att det kommer ske i morgon. <\/p>\n

S\u00e5 minska ner p\u00e5 Pepsi Max…jag b\u00f6rjar i mars ist\u00e4llet.<\/p>\n

Nr 13 av #blogg100<\/em><\/p>\n

Dela:<\/h3>