{"id":4882,"date":"2017-04-12T20:18:05","date_gmt":"2017-04-12T18:18:05","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=4882"},"modified":"2017-04-12T20:18:05","modified_gmt":"2017-04-12T18:18:05","slug":"ork-kom-tillbaka","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/","title":{"rendered":"Ork, kom tillbaka!"},"content":{"rendered":"<p>Att jag l\u00e5g sjuk hemma hela f\u00f6rra veckan har verkligen satt sina sp\u00e5r, orken \u00e4r helt borta! N\u00e4r jag kommer hem vill jag bara g\u00e5 och l\u00e4gga mig p\u00e5 en g\u00e5ng. Tr\u00e4ningen \u00e4r inte ig\u00e5ng \u00e4n eftersom jag k\u00e4nner att jag inte orkar. Planen f\u00f6r idag var att komma ut och springa efter jobbet, egentligen stod backintervaller p\u00e5 schemat, men nej jag kom inte ut. Det blev dock en liten kort omv\u00e4g hem fr\u00e5n jobbet tillsammans med en jobbarkompis, b\u00e4ttre \u00e4n inget alls.<\/p>\n<p>Jag k\u00e4nde mig stor och tung n\u00e4r jag var i Prag, vilket jag ocks\u00e5 \u00e4r. P\u00e5 den fronten har det i alla fall g\u00e5tt b\u00e4ttre och jag har \u00e4tit b\u00e4ttre vilket faktiskt redan har visat sig p\u00e5 v\u00e5gen. Men min hj\u00e4rna skriker efter onyttigheter och jag k\u00e4mpar med att inte lyssna p\u00e5 den.<\/p>\n<p>Ja, d\u00e5 var det bara l\u00f6pningen! Jag m\u00e5ste komma ig\u00e5ng med den, f\u00f6r jag t\u00e4nker inte bryta fler lopp!<\/p>\n<p>Men, tr\u00f6ttheten. Nu mot s\u00e4ngen. Igen.<\/p>\n<p><small>\u203a\u203a 43\/100 #blogg100<\/small><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4882\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4882\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Att jag l\u00e5g sjuk hemma hela f\u00f6rra veckan har verkligen satt sina sp\u00e5r, orken \u00e4r helt borta! N\u00e4r jag kommer hem vill jag bara g\u00e5 och l\u00e4gga mig p\u00e5 en g\u00e5ng. Tr\u00e4ningen \u00e4r inte ig\u00e5ng \u00e4n eftersom jag k\u00e4nner att jag inte orkar. Planen f\u00f6r idag var att komma ut och springa efter jobbet, egentligen stod backintervaller p\u00e5 schemat, men&hellip; <a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4882\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4882\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/12\/ork-kom-tillbaka\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"Ork, kom tillbaka! #blogg100","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[1],"tags":[359,67,663],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p23rAr-1gK","jetpack-related-posts":[{"id":4700,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/03\/08\/kara-dagbok-idag-ar-jag-trott\/","url_meta":{"origin":4882,"position":0},"title":"\"K\u00e4ra dagbok, idag \u00e4r jag tr\u00f6tt\"","date":"08 mars 2017, 22:01","format":false,"excerpt":"Den h\u00e4r f\u00f6rlamande tr\u00f6ttheten som kommer av att jag inte sk\u00f6tt mig vare sig kost- eller tr\u00e4ningsm\u00e4ssigt den senaste tiden. Visserligen var jag sjuk f\u00f6rra veckan och det g\u00f6r mig lite tr\u00f6ttare \u00e4n vanligt men till st\u00f6rsta delen beror det p\u00e5 ett enkelt faktum - jag tr\u00e4nar och \u00e4ter inte\u2026","rel":"","context":"I &quot;om vardagen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3296,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2014\/03\/20\/vad-hande-med-min-pepp\/","url_meta":{"origin":4882,"position":1},"title":"Vad h\u00e4nde med min \"pepp\"?","date":"20 mars 2014, 23:17","format":false,"excerpt":"Tr\u00f6ttheten best\u00e5r men ingen sjukdom har brutit ut. Tyv\u00e4rr har jag n\u00e4stan lust och s\u00e4ga f\u00f6r att det skulle vara s\u00e5 sk\u00f6nt att med gott samvete kunna ligga nerb\u00e4ddad och gl\u00f6mma v\u00e4rlden utanf\u00f6r. Fast egentligen vill jag inte bli sjuk f\u00f6r det finns f\u00e5 tillf\u00e4llen d\u00e5 jag k\u00e4nner mig s\u00e5\u2026","rel":"","context":"I &quot;om tr\u00e4ningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4603,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/","url_meta":{"origin":4882,"position":2},"title":"Urs\u00e4kter och bortf\u00f6rklaringar","date":"04 december 2016, 19:36","format":false,"excerpt":"Vid denna tidpunkt f\u00f6r fyra veckor sedan sprang jag ett marathon, jag hade varit ig\u00e5ng i tv\u00e5 och en halv timme ungef\u00e4r. Idag sitter jag hemma i soffan i onepiece. Kontrasten. Sedan dess har jag knappt tr\u00e4nat. Idag har jag inte kommit utanf\u00f6r d\u00f6rren, det var jag \u00e5tminstone ig\u00e5r. Ig\u00e5r\u2026","rel":"","context":"I &quot;om tr\u00e4ningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4228,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/03\/23\/pa-vag-mot-runners-high\/","url_meta":{"origin":4882,"position":3},"title":"P\u00e5 v\u00e4g mot runners high!","date":"23 mars 2016, 21:48","format":false,"excerpt":"Ibland tar det verkligen emot att komma ut och springa, men n\u00e4r jag v\u00e4l kommer ut och springa s\u00e5 k\u00e4nns det mycket b\u00e4ttre \u00e4n vad jag\u00a0hade kunnat tro. Idag var en s\u00e5n dag. Jag m\u00e5ste erk\u00e4nna att jag inte har kommit ig\u00e5ng med tr\u00e4ningen \u00e4n och det d\u00e4rf\u00f6r inte \u00e4r\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3196,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2014\/01\/21\/min-helg\/","url_meta":{"origin":4882,"position":4},"title":"Min \"helg\"","date":"21 januari 2014, 23:12","format":false,"excerpt":"N\u00e4r man arbetar inom v\u00e5rden s\u00e5 infaller ens helger inte alltid n\u00e4r alla andra har helg. Min helg b\u00f6rjade p\u00e5 s\u00f6ndagseftermiddagen och den var verkligen efterl\u00e4ngtad. Efter skidhelgen i Sunne och sen jobb alla dagar f\u00f6rutom en ledig dag s\u00e5 var jag i behov av ledighet. Men, s\u00e4ger du, du\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00e4ngskid\u00e5kningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3899,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/16\/det-dar-halet-var-kom-det-ifran\/","url_meta":{"origin":4882,"position":5},"title":"Det d\u00e4r h\u00e5let, var kom det ifr\u00e5n?","date":"16 maj 2015, 23:34","format":false,"excerpt":"Jag \u00e4r inne i en svacka nu, andra kanske inte m\u00e4rker det men s\u00e5 \u00e4r det. Jag \u00e4r duktig p\u00e5 att h\u00e5lla masken trots att det inte \u00e4r min tanke, det g\u00e5r automatiskt av gammal vana. F\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sedan gick jag i samtalsterapi n\u00e4r min v\u00e4rld rasade samman efter\u2026","rel":"","context":"I &quot;om vardagen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4882"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4883,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4882\/revisions\/4883"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4882"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4882"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4882"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}