Tv\u00e5 m\u00e5nader och tv\u00e5 dagar, s\u00e5 l\u00e4nge \u00e4r det sedan jag var ute och sprang senast. Alldeles f\u00f6r l\u00e4nge med tanke p\u00e5 att jag har tv\u00e5 lopp inplanerade under de n\u00e4rmaste fyra veckorna, varav det ena \u00e4r en halvmara. Jag vet, lite galet, men det \u00e4r ju bara 21,1 km och jag beh\u00f6ver faktiskt inte springa hela str\u00e4ckan – det \u00e4r ok att g\u00e5 vissa delar ocks\u00e5.<\/p>\n
Det var lite tungt att springa idag och jag k\u00e4nde mig verkligen inte i form. Jag var tung i kroppen, det k\u00e4ndes redan n\u00e4r jag tog p\u00e5 mig kl\u00e4derna och de satt \u00e5t mer \u00e4n vad de brukar. Inte s\u00e5 konstigt alls eftersom jag g\u00e5tt upp i vikt de senaste m\u00e5naderna. Orken d\u00e5? Nja, den var i n\u00e4rheten av vad den brukar vara men den kan alltid bli b\u00e4ttre. Det kan den alltid.<\/p>\n
Jag kan inte p\u00e5st\u00e5 att det k\u00e4ndes sk\u00f6nt att springa idag, men det var inte heller osk\u00f6nt. F\u00f6rsta halvan var bara jobbig, inte alls behaglig. Den andra halvan k\u00e4ndes b\u00e4ttre men var fortfarande jobbig, men p\u00e5 ett mentalt plan k\u00e4ndes det bra. Jag hade beh\u00f6vt att komma ut och springa tidigare, mitt hum\u00f6r m\u00e5r alltid b\u00e4ttre av det och jag har inte m\u00e5tt s\u00e5 bra den senaste tiden. Jag \u00e4r glad att jag gjorde det idag.<\/p>\n
\u203a\u203a 9\/100 #blogg100<\/small><\/p>\nDela:<\/h3>