{"id":4603,"date":"2016-12-04T19:36:29","date_gmt":"2016-12-04T18:36:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=4603"},"modified":"2016-12-04T19:36:29","modified_gmt":"2016-12-04T18:36:29","slug":"ursakter-och-bortforklaringar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/","title":{"rendered":"Urs\u00e4kter och bortf\u00f6rklaringar"},"content":{"rendered":"<p>Vid denna tidpunkt f\u00f6r fyra veckor sedan sprang jag ett marathon, jag hade varit ig\u00e5ng i tv\u00e5 och en halv timme ungef\u00e4r. Idag sitter jag hemma i soffan i onepiece. Kontrasten. Sedan dess har jag knappt tr\u00e4nat. Idag har jag inte kommit utanf\u00f6r d\u00f6rren, det var jag \u00e5tminstone ig\u00e5r. Ig\u00e5r blev det\u00a0en promenad efter att Vinterstudion hade slutat. Jag \u00f6nskar jag hade haft tr\u00e4ningskl\u00e4der och l\u00f6parskor f\u00f6r jag k\u00e4nde n\u00e4r jag var p\u00e5 en av de mer tr\u00e5kiga v\u00e4garna ett sug efter att springa. Och ja, det var inte ig\u00e5r den k\u00e4nslan\u00a0infann sig. Trots den\u00a0eufori och gl\u00e4dje jag k\u00e4nde n\u00e4r jag sprang i New York s\u00e5 har jag inte haft n\u00e5gon lust att springa efter det. Delvis f\u00f6r att jag blev f\u00f6rkyld efter loppet och jag alltid tycker det \u00e4r jobbigt att komma ig\u00e5ng efter en f\u00f6rkylning. Men ocks\u00e5 f\u00f6r att den upplevelse loppet i New York var, det kommer jag aldrig f\u00e5 uppleva igen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image.jpg\"><img data-attachment-id=\"4604\" data-permalink=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/image-4\/\" data-orig-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image.jpg\" data-orig-size=\"1008,756\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"image\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image-300x225.jpg\" data-large-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image-600x450.jpg\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4604\" src=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image.jpg\" alt=\"image\" width=\"1008\" height=\"756\" srcset=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image.jpg 1008w, http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image-300x225.jpg 300w, http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image-768x576.jpg 768w, http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Image-600x450.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1008px) 100vw, 1008px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>S\u00e5 varf\u00f6r gick jag inte bara hem och bytte kl\u00e4der? Lathet, till stor del. Det var n\u00e5gra minusgrader och jag skulle ha beh\u00f6vt rota fram kl\u00e4der, och vid det laget tror jag lusten hade hunnit f\u00f6rsvinna. V\u00e4gsnutten p\u00e5 fotografiet ovan visar visserligen en halkfri v\u00e4g men de flesta andra v\u00e4gar \u00e4r belagda med ett islager och mina dubbskor har g\u00e5tt och blivit d\u00e5liga. Visst, jag kunde ha tagit dem \u00e4nd\u00e5 men nej.\u00a0Och idag, varf\u00f6r kom jag inte ut idag? Jag har en bortf\u00f6rklaring f\u00f6r idag ocks\u00e5. Det sn\u00f6ade ig\u00e5r kv\u00e4ll\/natt &#8211; nu g\u00e5r det inte att se var isen \u00e4r.<\/p>\n<p>N\u00e5 v\u00e4l, jag kom i alla fall iv\u00e4g p\u00e5 spinning i m\u00e5ndags. Det MRL-pass jag bokat in p\u00e5 tisdagen blev dock inte av, det blev inst\u00e4llt och utbytt mot ett pass jag inte ville g\u00e5 p\u00e5. Det blev en promenad efter jobbet ist\u00e4llet och s\u00e5 bokade jag in ett spinningpass till torsdagen. Det spinningpasset hade jag verkligen beh\u00f6vt men jag blev fast p\u00e5 en operation och var tvungen (och ville dessutom stanna) att jobba \u00f6ver. S\u00e5 blir det ibland. Operationen var tr\u00f6ttande p\u00e5 det mentala planet, vissa \u00e4r s\u00e5, s\u00e5 jag gick hem med jobbv\u00e4skan och tog sen en liten kv\u00e4llspromenad. Det var ju bra, och \u00e4nnu b\u00e4ttre hade det varit om jag inte hade g\u00e5tt f\u00f6rbi MAX och k\u00f6pt en Lyxmilkshake. Ja, s\u00e5 blir det ocks\u00e5 ibland. Min hj\u00e4rna och d\u00e4rf\u00f6r ocks\u00e5 jag m\u00e5dde \u00e5tminstone b\u00e4ttre efter den friska luften. Och milkshaken bidrog nog ocks\u00e5.<\/p>\n<p>Kan ju meddela att kosth\u00e5llningen inte alls har fungerat denna vecka, inte alls, f\u00f6r att helt sp\u00e5ra ur nu i helgen. N\u00e5 v\u00e4l, i morgon \u00e4r en annan dag.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4603\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4603\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Vid denna tidpunkt f\u00f6r fyra veckor sedan sprang jag ett marathon, jag hade varit ig\u00e5ng i tv\u00e5 och en halv timme ungef\u00e4r. Idag sitter jag hemma i soffan i onepiece. Kontrasten. Sedan dess har jag knappt tr\u00e4nat. Idag har jag inte kommit utanf\u00f6r d\u00f6rren, det var jag \u00e5tminstone ig\u00e5r. Ig\u00e5r blev det\u00a0en promenad efter att Vinterstudion hade slutat. Jag \u00f6nskar&hellip; <a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-4603\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-4603\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/12\/04\/ursakter-och-bortforklaringar\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"#nybloggat: Urs\u00e4kter och bortf\u00f6rklaringar","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[11],"tags":[361,638],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p23rAr-1cf","jetpack-related-posts":[{"id":4370,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/05\/09\/race-report-womens-health-halvmarathon-2016\/","url_meta":{"origin":4603,"position":0},"title":"Race report: Women\u00b4s Health Halvmarathon 2016","date":"09 maj 2016, 23:52","format":false,"excerpt":"B\u00e4ttre sent \u00e4n aldrig men h\u00e4r kommer en lite redog\u00f6relse f\u00f6r mitt senaste lopp. (Jag har \u00e4nnu inte skrivit om mina timmar i f\u00e4ders sp\u00e5r, men det kommer nog n\u00e5gon g\u00e5ng...hoppas jag.) Women's Health Halvmarathon \u00e4r ett lopp som syrran har tjatat p\u00e5 mig om att springa eftersom man f\u00e5r\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/img_9305.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4138,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/02\/10\/race-report-lidingoloppet-2015\/","url_meta":{"origin":4603,"position":1},"title":"Race report: Liding\u00f6loppet 2015","date":"10 februari 2016, 22:41","format":false,"excerpt":"\u00a0 Jag har verkligen skjutit upp att skriva detta inl\u00e4gg, har funderat p\u00e5 det mycket men \u00e4nd\u00e5 inte kommit mig f\u00f6r. En anledning till att jag inte l\u00e5ngt efter loppet f\u00f6ll ner i den n\u00e4stan bottenl\u00f6sa avgrund jag befann mig i under m\u00e5nga m\u00e5nader och som jag inte \u00e4r helt\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i2.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/ll2015glad.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3105,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2013\/08\/20\/midnattsloppet-2013\/","url_meta":{"origin":4603,"position":2},"title":"Midnattsloppet 2013","date":"20 augusti 2013, 01:43","format":false,"excerpt":"Nu n\u00e4r det har g\u00e5tt n\u00e5gra dagar sedan loppet t\u00e4nkte jag ta och sammanfatta mina tankar och upplevelser fr\u00e5n mitt andra Midnattslopp. Har ju sprungit en del lopp vid det h\u00e4r laget och Midnattsloppet har kommit att bli min favorit, l\u00f6rdagens lopp var toppen...om man bortser fr\u00e5n att jag snubblade\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":4889,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/04\/15\/race-report-sportisimo-prague-half-marathon-2017\/","url_meta":{"origin":4603,"position":3},"title":"Race report: Sportisimo Prague Half Marathon 2017","date":"15 april 2017, 22:06","format":false,"excerpt":"Jag har ju som ny utmaning att springa ett lopp utomlands om \u00e5ret, n\u00e5got som jag startade upp f\u00f6rra \u00e5ret d\u00e5 jag var och sprang TCS New York City Marathon. I \u00e5r blev det Prag och Prag halvmarathon. Jaha, och det gick ju bra. Jag \u00e5kte med Runacademy och sj\u00e4lva\u2026","rel":"","context":"I &quot;om vardagen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":2806,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2013\/04\/01\/harliga-9-km\/","url_meta":{"origin":4603,"position":4},"title":"H\u00e4rliga 9 km!","date":"01 april 2013, 21:08","format":false,"excerpt":"F\u00f6r 22 dagar sedan var jag ute och sprang, sedan dess inget. F\u00f6rst var det mitt kn\u00e4 som sp\u00f6kade lite och sen blev jag sjuk. Har de senaste dagarna t\u00e4nkt att jag m\u00e5ste b\u00f6rja igen f\u00f6r att inte tappa det som jag redan byggt upp, trots detta har jag inte\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"904","src":"https:\/\/i1.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/904-600x600.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5062,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2017\/06\/05\/race-report-asics-stockholm-marathon-2017\/","url_meta":{"origin":4603,"position":5},"title":"Race report: Asics Stockholm marathon 2017","date":"05 juni 2017, 23:58","format":false,"excerpt":"Ska jag verkligen g\u00f6ra det h\u00e4r redan, skriva om loppet allts\u00e5? Med tanke p\u00e5 att jag fortfarande inte har skrivit n\u00e5got om NY marathon, \u00d6ppet sp\u00e5r eller f\u00f6r den delen V\u00e4tternrundan. Tankarna och k\u00e4nslorna om loppet \u00e4r fortfarande lite \"all over the place\" f\u00f6r att anv\u00e4nda prins Daniels ord. Jag\u2026","rel":"","context":"I &quot;Race report&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4603"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4603"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4609,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4603\/revisions\/4609"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}