{"id":4587,"date":"2016-11-28T22:04:23","date_gmt":"2016-11-28T21:04:23","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=4587"},"modified":"2016-11-28T22:04:23","modified_gmt":"2016-11-28T21:04:23","slug":"spinning-ar-kul","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2016\/11\/28\/spinning-ar-kul\/","title":{"rendered":"Spinning \u00e4r kul!"},"content":{"rendered":"

Jo men det var ju kul med spinning, det var l\u00e4nge sedan sist. Men s\u00e5 jobbigt det var, kommer definitivt k\u00e4nnas i morgon! P\u00e5 m\u00e5ndagar \u00e4r det min favoritinstrukt\u00f6r som k\u00f6r Spinning puls s\u00e5 jag brukar (eller brukade, det var ett tag sedan sist) f\u00f6rs\u00f6ka g\u00e5 p\u00e5 m\u00e5ndagar. Ska f\u00f6rs\u00f6ka forts\u00e4tta med det, eller nej jag ska forts\u00e4tta med det.<\/p>\n

Jag blev sen lite ambiti\u00f6s efter passet var klart och bokade in mig p\u00e5 ett MRL-pass (mage, rumpa, l\u00e5r) i morgon. Jag g\u00e5r s\u00e4llan p\u00e5 andra pass \u00e4n spinning och det h\u00e4r har jag aldrig provat. Sp\u00e4nnande. Eller jag hoppas det ska bli det i alla fall. Jag har ofta en tendens att k\u00e4nna mig mycket st\u00f6rre \u00e4n alla andra, svagare \u00e4n alla andra, klumpigare \u00e4n alla andra…. Ja men ni f\u00f6rst\u00e5r nog, jag k\u00e4nner mig bara fel.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Puls\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Jag hittade inte mitt pulsband idag, letade \u00f6verallt. Senaste g\u00e5ngen jag hade det var n\u00e4r jag sprang i New York och jag \u00e4r ganska s\u00e4ker p\u00e5 att jag fick med mig det hem, men jag la det p\u00e5 en f\u00f6r bra plats n\u00e4r jag packade upp tydligen. Nu har ju gymmet pulsband att l\u00e5na ut, s\u00e5 det var inte n\u00f6dv\u00e4ndigt att hitta det just idag. Hur som helst, vet inte om det var pulsbandet eller om det var jag men bandet\u00a0tappade bort min puls hela tiden. Lite st\u00f6rande n\u00e4r det \u00e4r ett pulspass och man ska ligga inom en viss pulszon. Jag var gr\u00e5, det vill s\u00e4ga ingen kontakt, n\u00e4stan hela passet. Bilden ovan \u00e4r dagens pulskurva, den nedanf\u00f6r \u00e4r f\u00f6r att visa hur det ”ska” eller brukar se ut. Visst tappas kontakten (n\u00e4r det r\u00f6da str\u00e4cket dimper ner till botten p\u00e5 kurvan) d\u00e5 och d\u00e5, men idag var det extremt.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"puls1\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

I<\/p>\n

Dela:<\/h3>