{"id":452,"date":"2009-07-09T00:30:27","date_gmt":"2009-07-08T22:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=452"},"modified":"2009-07-09T00:30:27","modified_gmt":"2009-07-08T22:30:27","slug":"dag-2-avsatt-tid-for-dig-sjalv","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2009\/07\/09\/dag-2-avsatt-tid-for-dig-sjalv\/","title":{"rendered":"Dag 2 – Avs\u00e4tt tid f\u00f6r dig sj\u00e4lv"},"content":{"rendered":"

Du \u00e4r den viktigaste personen i ditt liv. Om du inte sj\u00e4lv \u00e4r lycklig kan du inte g\u00f6ra andra lyckliga. Se till att f\u00e5 lite egen tid och l\u00e5t dina tankar vila tillsammans med dig.<\/p><\/blockquote>\n

Uppgift nummer tv\u00e5, att planera in tid varje dag d\u00e5 du g\u00f6r n\u00e5got f\u00f6r dig sj\u00e4lv<\/em>, viktigt att g\u00f6ra detta varje dag. Stunderna b\u00f6r vara i \u00e5tminstone i 20 minuter, exempel: drick en kopp te och \u00e4t en bulle, se ett tv-program du spelat in eller ta en promenad runt kvarteret.<\/p>\n

Inte s\u00e5 sv\u00e5rt f\u00f6r mig att hitta stunder varje dag som jag har f\u00f6r mig sj\u00e4lv och d\u00e5 jag kan g\u00f6ra saker f\u00f6r mig sj\u00e4lv. Som singel och barnl\u00f6s s\u00e5 finns det oftast tid f\u00f6re och efter jobbet att till exempel se ett program jag spelat in, som idag d\u00e5 jag s\u00e5g So you think you can dance. Eller massagen efter tr\u00e4ningen idag, tid f\u00f6r mig sj\u00e4lv d\u00e5 jag fick tid att fundera \u00f6ver saker och ting som p\u00e5g\u00e5r i mitt liv och hur jag skulle vilja att livet utvecklade sig (och \u00e4ven vad jag skulle kunna g\u00f6ra att f\u00e5 livet in p\u00e5 den v\u00e4g jag vill att det tar).<\/p>\n

Lediga dagar har jag ju trots allt n\u00e5gra av ocks\u00e5, \u00e4ven om det ibland k\u00e4nns som livet bara g\u00e5r ut p\u00e5 att jobba. De lediga dagarna ger oftast m\u00e5nga m\u00f6jligheter att g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r mig sj\u00e4lv.<\/p>\n

Dela:<\/h3>