{"id":3918,"date":"2015-05-22T23:48:29","date_gmt":"2015-05-22T21:48:29","guid":{"rendered":"http:\/\/hoppfull.nu\/?p=3918"},"modified":"2015-05-23T20:56:33","modified_gmt":"2015-05-23T18:56:33","slug":"det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/","title":{"rendered":"Det gick upp och sen gick det ner"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925.jpg\"><img data-attachment-id=\"3919\" data-permalink=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/img_7925\/\" data-orig-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925.jpg\" data-orig-size=\"600,450\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_7925\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925-300x225.jpg\" data-large-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925-600x450.jpg\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3919\" src=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925-600x450.jpg\" alt=\"IMG_7925\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925.jpg 600w, http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/IMG_7925-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jag kom ut p\u00e5 en runda idag, \u00e4ven om runda \u00e4r fel ord att anv\u00e4nda eftersom jag cyklade samma v\u00e4g fram och tillbaka. Jag hade t\u00e4nkt mig en l\u00e4ngre runda (och dessutom en helt annan) men sen s\u00e5 tog motvinden, uppf\u00f6rsbackarna och duggregnet musten ur mig och jag v\u00e4nde. S\u00e5 det blev en kort tur, men b\u00e4ttre \u00e4n ingen alls. Det k\u00e4ndes att det var ett tag sedan sist, har ju inte cyklat sedan f\u00f6rra \u00e5rets Tjejv\u00e4ttern. Jag invigde mina nya cykelskor idag och jag tror nog jag tyckte att det var l\u00e4ttare att klicka i och ur med dessa pedaler och klossar. En f\u00f6rdel med dessa skor \u00e4r att jag kan ha dem p\u00e5 spinning ocks\u00e5.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Sk\u00e4rmavbild-2015-05-22-kl.-23.44.21-e1432331117156.png\"><img data-attachment-id=\"3920\" data-permalink=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/skarmavbild-2015-05-22-kl-23-44-21\/\" data-orig-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Sk\u00e4rmavbild-2015-05-22-kl.-23.44.21-e1432331117156.png\" data-orig-size=\"600,85\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Sk\u00e4rmavbild 2015-05-22 kl. 23.44.21\" data-image-description=\"\" data-medium-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Sk\u00e4rmavbild-2015-05-22-kl.-23.44.21-300x43.png\" data-large-file=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Sk\u00e4rmavbild-2015-05-22-kl.-23.44.21-600x85.png\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3920\" src=\"http:\/\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/Sk\u00e4rmavbild-2015-05-22-kl.-23.44.21-600x85.png\" alt=\"Sk\u00e4rmavbild 2015-05-22 kl. 23.44.21\" width=\"600\" height=\"85\" \/><\/a><\/p>\n<p>Friheten att susa fram p\u00e5 cykeln \u00e4r underbar, till och med om det g\u00e5r uppf\u00f6r (bara det inte g\u00e5r allt f\u00f6r mycket uppf\u00f6r)! Det k\u00e4ndes verkligen h\u00e4rligt att komma ut och det gjorde inte s\u00e5 mycket att det var mulet, det var bara sk\u00f6nt. Fick mig dock ocks\u00e5 att sakna l\u00f6pningen. \ud83d\ude41 En f\u00f6rdel med cyklingen \u00e4r dock att man kommer l\u00e4ngre och f\u00e5r d\u00e4rf\u00f6r njuta mer av naturen. Och nedf\u00f6rsbackarna, de ljuvliga nedf\u00f6rsbackarna!<\/p>\n<p>S\u00e5 vad tyckte foten? Den v\u00e4rkte n\u00e4r jag kom in men det gav med sig efter ett par timmar, alltid n\u00e5got, men jag tror att det var lite f\u00f6r mycket belastning \u00e4n vad som egentligen var bra. N\u00e5 v\u00e4l, det spelar ingen roll f\u00f6r jag ska ut och cykla i morgon ocks\u00e5 om v\u00e4dret till\u00e5ter. Jag m\u00e5 har st\u00e4llt in maran men jag t\u00e4nker inte st\u00e4lla in Tjejv\u00e4ttern &#8211; s\u00e5 det s\u00e5!<\/p>\n<p><small>\u203a\u203a 83\/100 #blogg100<\/small><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-3918\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-3918\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"excerpt\">Jag kom ut p\u00e5 en runda idag, \u00e4ven om runda \u00e4r fel ord att anv\u00e4nda eftersom jag cyklade samma v\u00e4g fram och tillbaka. Jag hade t\u00e4nkt mig en l\u00e4ngre runda (och dessutom en helt annan) men sen s\u00e5 tog motvinden, uppf\u00f6rsbackarna och duggregnet musten ur mig och jag v\u00e4nde. S\u00e5 det blev en kort tur, men b\u00e4ttre \u00e4n ingen alls.&hellip; <a href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/\">Read more &rarr;<\/a><\/p>\n<div class=\"sharedaddy sd-sharing-enabled\"><div class=\"robots-nocontent sd-block sd-social sd-social-icon sd-sharing\"><h3 class=\"sd-title\">Dela:<\/h3><div class=\"sd-content\"><ul><li class=\"share-twitter\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-twitter-3918\" class=\"share-twitter sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/?share=twitter\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela p\u00e5 Twitter (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-print\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"\" class=\"share-print sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r utskrift\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r utskrift (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-pinterest\"><a rel=\"nofollow noopener noreferrer\" data-shared=\"sharing-pinterest-3918\" class=\"share-pinterest sd-button share-icon no-text\" href=\"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/22\/det-gick-upp-och-sen-gick-det-ner\/?share=pinterest\" target=\"_blank\" title=\"Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest\"><span><\/span><span class=\"sharing-screen-reader-text\">Klicka f\u00f6r att dela till Pinterest (\u00d6ppnas i ett nytt f\u00f6nster)<\/span><\/a><\/li><li class=\"share-end\"><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":"","jetpack_publicize_message":"Det gick upp och sen gick det ner #blogg100","jetpack_is_tweetstorm":false},"categories":[469],"tags":[359,474,528],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p23rAr-11c","jetpack-related-posts":[{"id":3207,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2014\/02\/16\/jag-gor-det-anda\/","url_meta":{"origin":3918,"position":0},"title":"Jag g\u00f6r det \u00e4nd\u00e5","date":"16 februari 2014, 23:11","format":false,"excerpt":"Det satt l\u00e5ngt inne men idag kom jag ut och sprang. Min sista riktiga runda var nog i november, sen dess har jag hunnit med att vara sjuk tv\u00e5 g\u00e5nger och \u00e4tit en hel del onyttigheter. Ingen tr\u00e4ning sedan dess f\u00f6rutom min helg i Sunne och de g\u00e5nger jag kom\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i2.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/20140216-231102.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2806,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2013\/04\/01\/harliga-9-km\/","url_meta":{"origin":3918,"position":1},"title":"H\u00e4rliga 9 km!","date":"01 april 2013, 21:08","format":false,"excerpt":"F\u00f6r 22 dagar sedan var jag ute och sprang, sedan dess inget. F\u00f6rst var det mitt kn\u00e4 som sp\u00f6kade lite och sen blev jag sjuk. Har de senaste dagarna t\u00e4nkt att jag m\u00e5ste b\u00f6rja igen f\u00f6r att inte tappa det som jag redan byggt upp, trots detta har jag inte\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"904","src":"https:\/\/i1.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2013\/04\/904-600x600.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3462,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2014\/05\/06\/dagens-runda\/","url_meta":{"origin":3918,"position":2},"title":"Dagens runda","date":"06 maj 2014, 21:31","format":false,"excerpt":"Jag kom ut och cyklade idag trots skavs\u00e5r och kr\u00e5nglande h\u00e4lsena. Var os\u00e4ker p\u00e5 hur det skulle g\u00e5 att f\u00e5 p\u00e5 mig cykelskorna eftersom skavs\u00e5ret p\u00e5 speciellt v\u00e4nster fot \u00e4r lite motvillig till att l\u00e4ka. D\u00e4rf\u00f6r provade jag skorna innan jag kl\u00e4dde p\u00e5 mig f\u00f6r att se hur det fungerade\u2026","rel":"","context":"I &quot;om cyklingen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3074,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2013\/08\/12\/kvallsrunda\/","url_meta":{"origin":3918,"position":3},"title":"Kv\u00e4llsrunda","date":"12 augusti 2013, 23:10","format":false,"excerpt":"F\u00f6rra l\u00f6rdagen sprang jag min runda p\u00e5 8 km och snubblade p\u00e5 en rot och kom hem alldeles blodig, f\u00f6rb\u00e4ttrade \u00e4nd\u00e5 min tid med 1.31. Det trodde jag verkligen jag skulle g\u00f6ra eftersom jag gick mer \u00e4n planerat. Idag var det dags igen och planen fr\u00e5n b\u00f6rjan var att springa\u2026","rel":"","context":"I &quot;om l\u00f6pningen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3915,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2015\/05\/21\/hon-ar-hemma-igen\/","url_meta":{"origin":3918,"position":4},"title":"Hon \u00e4r hemma, igen.","date":"21 maj 2015, 23:42","format":false,"excerpt":"Vem? P\u00e4rlan s\u00e5 klart. Efter att ha \"br\u00e5kat\" med henna f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 loss pedalerna (SPD-SL) och byta till ett par v\u00e4ndbara (SPD) s\u00e5 best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att l\u00e4mna in henne p\u00e5 service och s\u00e5 fick de hj\u00e4lpa mig med pedalerna. Visst, kanske on\u00f6digt att l\u00e4mna in henne\u2026","rel":"","context":"I &quot;om cyklingen&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":3553,"url":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/2014\/06\/05\/pa-vingliga-ben\/","url_meta":{"origin":3918,"position":5},"title":"P\u00e5 vingliga ben","date":"05 juni 2014, 23:45","format":false,"excerpt":"Skrev f\u00f6r ett tag sedan att jag skulle prova p\u00e5 att \u00e5ka rullskidor, det jag inte har ber\u00e4ttat att jag den dagen best\u00e4mde mig f\u00f6r att k\u00f6pa ett par - helgalet. Min plan var att l\u00e5ta dessa ligga och vila tills jag cyklat den lilla rundan f\u00f6r jag ville inte\u2026","rel":"","context":"I &quot;om rullskidorna&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/hoppfull.nu\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/rullskidor.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3918"}],"collection":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3918"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3918\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3924,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3918\/revisions\/3924"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3918"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/hoppfull.nu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}